こんにちは吉川メソッドトレーナーのバヤ氏こと中林です

先日の休みの日に、元プロゴルファーの方のゴルフレッスンに行ってきました
続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です

糖質制限というのは、簡単に言うと糖質量を抑えることですが、
最初のうちは、どの食品にどれだけの糖質が含まれているかが分からず、
食品選びに迷ってしまいますよね
続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です

いつも肉ばかりの話なので、
今回は身体作りに適したオススメ野菜を紹介したいと思います。
続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です

僕は、去年の夏くらいから厳格な糖質制限をしています。
いわゆる糖質セイゲニストです
続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーのバヤ氏こと中林です

今回は腹筋マシンの中でも、
ちょっといかつい見た目の「アブベンチ」についてです
続きを読む

こんにちは iPhone6が発売される直前に、
iPhone5sに変えて今でも大事に使っている情弱の羽深で〜す

そんな愛着のあるiPhoneのニュースアプリでよく情報収集をするのですが、
様々なジャンルの情報が得られるのでとても便利ですね
続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です

今回は、朝食にぴったりな簡単糖質オフレシピの第2弾をご紹介いたします。

続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーのハブチンこと羽深です

皆さんの周りにこんなこと言っている人はいませんか
続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーのバヤ氏です

先日、吉川先生と話していて、先生の経験上、
減量期においては、お水をたくさん飲めている方は停滞がなく、
うまく減量が進んでいくということを聞きました
続きを読む

こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です

最近は、糖質制限がただのダイエット法としてではなく、
健康意識が高い方がライフスタイルとして始められているので、
コソコソしなくてすみ、環境的にずいぶんと取り組みやすくなってますね。
続きを読む