こんにちは！５月病知らずのバヤシこと中林です！
本日は最近スタートされたお客様のHさまのご紹介です。
Hさまは現在、お医者さんから糖尿病気味なことと血圧が高いことを指摘されています。
以前にもダイエット経験があるHさまですが、「今度は失敗をしないように！」ということで、吉川メソッドを選んでいただきました。
「痩せるためのダイエット」だと、どうしても一時的な我慢になってしまうので、吉川メソッドでは筋トレも糖質制限も健康のために行うものということを伝えています。
お客様が「健康のために行う」ということを理解をすることが大事なので、現在はスタート時にスライドショーを使い、糖質制限についての説明をトレーニングの時間とは別に1時間しっかりとレクチャーしています。
スタートされたばかりなので、これから食事の報告をいただきつつ、糖質制限に関する知識を伝えさせていただきます！
初日の筋トレは、Hさまはまだ体重があって下半身トレーニングを行うのが大変だったと思いますが、バッチリ頑張られていました！
長年の糖質過多の生活をされた方だと、血管壁が痛んでたり、血液がドロドロだったりするので、頭痛が起きやすいのですが、Hさまは大丈夫でした。
今後もHさまの体力に合わせてサポートいたします。
そして、Hさまの目標は、マイナス20キロです！
目標達成に向けてサポートさせていただきます☆
H様、ブログへのご協力をいただきありがとうございました。
YouTubeでの音声ブログも公開中
ブログでは書かれてない”編集後記”を音声ブログでは追加！
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