【通われて5年目】M様のメンテナンストレーニング!

こんにちはバターコーヒー(バター100g 笑)にハマっている中林です

本日は、吉川メソッドに通われて5年以上経つお客様のご紹介です。

Mさんは、不定期ですが5年もの間、メンテナンストレーニングに通われています。

通い始めた2012年は、中林が入社したばかりのときでした。

実は、Mさんはトレーニング中に毎回頭痛を起こしてしまい、なかなか思ったようなトレーニングが出来ない日が1ヶ月以上続きました。

ですが、日に日に頭痛は治まってきて、今では通い始めたころの3倍ほどのボリュームのトレーニングをこなせています!

頭痛が起こっていた原因は、血管障害や血流の悪さなどが考えられますが、糖質制限と筋トレによって、血管が強くなり、血流も良くなったためだと思います。
※血管病変の主な原因は、高血糖、喫煙、活性酸素です。

今では、ハードな筋トレをしても頭痛は起こらないので、5年前と比べると、とても丈夫で健康な身体ですね!
これも、糖質制限と筋トレのお陰ですね。

ちなみに、Mさんは5年間ずっと断糖をしている訳ではなく、ご自身でコントロールをしたり、ホームベーカリーで糖質オフパンを作ったりして、糖質に気を付けて過ごしているようです。

クッキーやパンがお好きなようで、「やっぱり食べると止まらなくなってしまいますね!(笑)」と、笑っていましたが、糖質量はコントロールされているので、体型もなんとか!(笑) 維持ができていますよね!Mさん!(笑)

5年前と比べるとだいぶ糖質オフの商品が増えたりして、ローカーバーとしてはありがたい限りですね。

これからもっとローカーボ業界は広がっていくと思いますという話で盛り上がってました。

そして、久しぶりにお越しになったM様にもご紹介した本がこちらです。

糖質制限の第一人者、江部康二先生
著書の紹介:江部康二の糖質制限革命

健康寿命を延ばすためには、糖質制限は最強です!これに筋トレを合わせれば、無敵です(笑)

今後も糖質制限と筋トレを続けていただいて、健康作りをサポートさせていただきます! M様、ブログにご協力を頂きありがとうございました!


Webからのお問合せは吉川メソッドオフィシャルHPまで
http://www.yoshikawa-method.co.jp/

お電話でのお問合せはこちらまで
03-6450-4405


7552
yblog
life


吉川メソッド公式ホームページ
http://www.yoshikawa-method.co.jp/

Facebook
https://www.facebook.com/YoshikawaMethod

Twitter
https://twitter.com/y_method

Instagram
https://www.instagram.com/yoshikawa_method_official

この記事をシェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る