こんにちはnanacoカードを作ってからはコンビニはセブンイレブンばかり行きます。ハブチンこと羽深です
セブンイレブンでローカーバーにおすすめ食材を見つけたので、ご紹介します
オリーブオイルさば缶
写真のアングルの悪さはご愛敬(笑)
羽深が人体実験でこれを1つだけ17時半に食べて、その後は何も食べずに過ごしてみました。※オイルは全部飲みました。
その日は見事に空腹感に襲われることなく、24時に就寝しました〜zzz
ん以前にもサバ缶を紹介していたような以下の記事↓
https://www.yoshikawa-method.co.jp/wps/?p=5581
以前に紹介したサバ缶より、今回の物の方が脂質量が2倍以上ですね
みなさん、脂質はホルモン生成にも、身体の材料にもなりますので、糖質制限では脂質の摂取をこわがってはいけませんよ〜
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