今回は、Sさんと筋トレについてです。
Sさんは趣味としてホットヨガを行っています。
ご自身いわく、ハマりやすい気質のようで、
ヨガを続けているうちに大会にも出場する実力がついてしまったようです!
そんなSさんは筋トレにもハマっています♪
3ヶ月の減量を終えられてから、 週に1回のメンテナンスで
トレーニングを継続していただいています。
今では「筋肉痛がくるのが、面白い!」とおっしゃっています。
ということで、毎回しっかりと筋肉痛が来るようにサポートさせていただいています!
自己流のトレーニングでは、どうしても楽なフォームになってしまうので、
初回には来ていた筋肉痛も次からは来なくなってしまうのが普通です。
吉川メソッドでは、ピンポイントで筋肉に効かせることだけに特化した
フォーム修正をお客様の骨格に合わせてサポートするため、
毎回しっかりと筋肉痛を起こすことが出来ます。
もし、これをお読みになっているかたで、筋トレしてるけど筋肉痛が来ないというかたが
いらっしゃいましたら、それはどれだけやっても意味のない筋トレだと思ってください!
筋肉痛は進化のシグナルです。
吉川メソッドに通われているお客様は、皆さん筋肉痛が癖になるようです(笑)
Sさん!これからもしっかりと筋肉痛が来るようにサポートしていきますね(^^)v
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