正しい筋トレに年齢は関係ない！のばそう！正しい筋トレセミナー in 朝日カルチャーセンター

こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です

先日、朝日カルチャーセンターで吉川先生が講師として、
正しい筋トレと、正しい食事の講習をしてきました

参加者の年齢層は割と高めだったので、
より健康への強い意識を感じました

前半は、正しいローカーボ食(糖質制限)のやり方について、
スライドショーを見ながら説明しました。

皆さん真剣な表情で受講されていました。

「主食」として食べてきたご飯やパンが、
角砂糖と一緒だという話しに驚かれている人が多くいらっしゃいました。

今まで食べていた主食(炭水化物)を食べなくなるというと、
どうしても偏った食事というイメージになるかもしれませんが、
狩猟採集民族だった人類が今まで食べてこなかった炭水化物を食べ始めたことによって、
人類史上最も栄養バランスが崩れた状態が現代人の糖質過多な食事です

それをご先祖さまの食事に戻そうというのがローカーボ食なので、
本来の人間の身体に合った食事なんです

続いて筋トレ体験です。

皆さん「ウー」とか「アー」とか言いながら(笑)
正しいフォームを習得しよと一生懸命でした

ただそう簡単にはいかないのが筋トレなんですね〜

吉川先生がフォームの説明の時にも、
「皆さん、こういう動きはダメですからね〜！と言ってもやってしまうと思いますが(笑)」
と言っていた動きを見事に皆さんやっていました

でもやっているうちにどんどん改善されていきましたよ

この講座は全3回のプログラムなので、
できる人は、ローカーボ食も試していただきます

皆様がどこまでアンチエイジング以上の、
リターンエイジングが出来るか楽しみです

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　　大変好評だった★男性限定★セミナー第2弾！
　　8月6日(土)15:00～開催決定！！！

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　▼ ▽ 前回の男性限定セミナー終了後のアンケート内容▽ ▼
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・ルーム内に一流、プロ、本物という空気が漂っていた2時間でした！
・吉川さんの気遣い心配りに一流の人間に出会ったと感じた！
・角度、負荷のかけ方がすべて今までと違った！
・他のところのトレーナーには問題ないと言われていた動きが間違っていた！
・ミリ単位まで考えながら動作をすることの重要さが分かった！
・トレーニングに対しての向き合い方、あり方が変わった！
・ベンチプレスでは正しいフォームでやると、いつもより大幅に軽い重量でも全然上がらなかった！
・今までやってきたことは何だったのかと考えさせられました！
・動画や写真もOKと言うことだったので、今後も継続出来そうです！
などなど嬉しい言葉を沢山いただきました！

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　★　トレーニングはやればやるほど下手になる！？　★
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なぜなら、人間は楽なフォームを知らず知らずのうちに見つける天才だからです！
間違ったトレーニングでは何千回やっても筋肉はつきませんので、
正しいトレーニングを知るのは早ければ早いほどいいんです！
だれも教えてくれない高度なテクニックをどこのジムにもある
フリーウエイト器具を使って吉川朋孝が丁寧に教えちゃいます！

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【開催日】
◎8月6日(土)
・15時～17時（セミナー）
・17時30分～19時30分頃まで（懇親会）

【内　容】
・ジムで行う定番種目の「やり方」ではなく「効かせ方」！
・男らしい逆三ボディに欠かせない、胸、背中、肩の作り方！
・ブログでは書けない情報を教えちゃいます！
などなど。
吉川朋孝がひとつずつ丁寧に初心者から上級者まで、
わかりやすくお伝えいたします！

【対　象】
・男性限定（年齢やトレーニング経験は問いません。初心者も大歓迎）

【場　所】
吉川メソッドジム
東京都港区白金台2-26-10 グリーンオーク高輪台8F 《MAP》
都営浅草線「高輪台駅」より徒歩0.5分
品川、五反田、白金台からも徒歩圏内

【参加費】
・先行予約券：8,400円（懇親会費込み）
・当日券：9,720円
※上記の価格は税込です

【懇親会】
17時30分～19時30分頃まで
※任意参加
セミナー終了後にバヤ氏特製のローカーボフードと
銘酒揃いの蒸留酒&ソフトドリンクで楽しみながら色々な話しをしましょう！
吉川メソッドの超プライベートな情報満載！
吉川メソッドメンバーは、ざっくばらんに何でも話しますよ～(笑)
参加者同士の繋がりが出来るのも楽しみのひとつですね♪

【お申し込み方法】
専用フォームからのお申し込みはこちらをクリック

※お電話でのお申し込みも可能です
☎ 03-6450-4405

みなさまの参加お待ちしております！

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YOSHIKAWA Method 株式会社
正しい筋トレで「日本を美しく」