こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です

先月からプログラムをスタートされたTさまのご紹介です。

Tさまは、今年に結婚式を控えているので、
そのための体作りが、スタートされたきっかけとお話しになってました。

もともと運動が好きで、昔に筋トレをされていたのですが、
スクワットで膝を痛めたことをきっかけに怖くなってしまい、
筋トレをするのを断念していたそうです

今は、吉川メソッドの狙った筋肉にのみに負荷をかけるフォームなので、
怪我の心配はないのですが、昔と比べて「できない！」と感じるようです。

ですが、この「できない！」と感じるのは、
狙った筋肉のみに負荷がかかっている証拠なので、
できなくて正解なんです

逆に、簡単にできてしまうのは、負荷が足りないか、
負荷を逃がした楽なフォームになってしまっていることになります。

なので、どこかを修正していく必要がありますが、
そこを自分で見つけるのはなかなか難しいことなので、
ちゃんとしたトレーナーについてもらうことが大切なんです
↑遠回しに自慢(笑)

T様はトレーニングだけでなく、糖質制限にもハマってきているようです

持病の子宮筋腫が原因で貧血が起こりやすいそうなのですが、
ご自身での体感と、吉川メソッドや本の情報からして、
「糖質制限は間違いなく健康にも持病にもいい！」ということがわかったので、
「楽しくてハマってきている！」と仰っていました。

トレーニングも食事も楽しんで、
理想的な体と健康体が近づくとなると、
とても嬉しいですね

ちなみに、T様はサッカーのユニフォームを着ていますが、
サッカー好きではなく、本田選手が好きなようです

ほんとに好きなのは野球だそうです！

Tさま、ブログにご協力をいただきありがとうございました

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