何をするにしても、一番最初って不安や緊張がありますよね
とくに吉川メソッドは、テレビでのイメージだと、
かなりキツい、スパルタ、厳しい、みたいなイメージが強いようなので、
今回は、そんなハードルの高そうなイメージを少しでもなくしていただけるよう、
初日のトレーニングはどんな感じかという流れをご紹介したいと思います
藤波さまは初回ではありませんが、
初心を思い出すということで、振り返って頂きました
お食事説明(トレーニングとは別に30分間)
プログラム期間中のお食事内容について
お客様にベストな内容と方法をレクチャーさせていただきます
ここで漠然としていたイメージが鮮明になってきます
サイズ測定と撮影(強制ではありません)
1ヶ月ごとにサイズの測定と写真撮影を行い、
身体の変化を目で見て実感していただきます
この変化の実感がモチベーションアップに繋がります
トレーニング原則のご説明
トレーニングの効果を最大限に出していただくため、
吉川メソッドの重要なトレーニング原則を
トレーナーがご説明させていただきます
正しいフォームのご説明
初心者のかたでもわかりやすいように、1種目ずつ、
トレーナーが筋肉の動かし方や注意すべき点を
丁寧にやさしく説明させていただきます
トレーニングを実践
フォームのズレなどをトレーナーが
その場で細かく修正させていただきますので、
筋肉が付きづらい人、運動が苦手な人でも
効果的なトレーニングを行っていただけます
トレーニング終了
お疲れ様でした
また次回がんばりましょう
疲労はありますが、なぜか皆さん来たときより
明るく元気になって帰られます
初日は説明だけでほとんど終わっちゃうんじゃないの
と思うかもしれませんが、吉川メソッドでは初日から充実した内容で、
トレーニングもたっぷり楽しんでいただく事が出来ます
無料カウンセリングの流れについては、こちらのブログに書いてます
【吉川メソッドマニュアル】カウンセリングってどんな感じなの?
吉川朋孝先生がつづるブログはこちら
《吉川朋孝 筋トレの教科書ブログ》
吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッド オフィシャルサイト》