こんにちは
吉川メソッドトレーナーの中林です
最近は聴き放題のApple Musicのお陰で
たくさんの音楽が聴けてとても便利ですね
僕は、筋トレの際にはノリノリな音楽を聴くのが習慣でしたが、
今のオススメはと言いますと…
無音です
もしくは、吉川メソッドのジムに流れているジャズを流しています
本当は聞きたい曲を聴きながらやりたいところではあるのですが、
鍛えていることに集中ができなくなるので、
無音か、落ち着いた音楽の中でやっております
こう考えると、数年前まで行っていた
自己流筋トレが出来なくなっているくらい、
吉川メソッドの筋トレは集中力が必要なんだなと実感します
吉川メソッドの筋トレはただの筋トレではなく、
なんだかひとつの精神集中の場の様な感じで、
武士道的な要素が含まれています
これも吉川先生が経験された空手道からインスパイアされ、
吉川メソッドの心構えの基となったと先生が以前話していました
空手、剣道、茶道などなどで、”その道を究めるために！” と考えると、
僕はイヤホーンなんて付けながらはできません
というわけで、筋トレの時は自分にとって集中できる環境で行い、
Apple Musicはエアロバイクの時に活用しまくってます
音楽を聴きながらだと、あっという間に時間が経ってしまいますね
7月7日に発売された新刊を参考にトレーニングをされる際は、
集中出来る空間でやってみると、新たな発見ができるかもしれませんよ
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吉川朋孝のトークショー＆体験会
8月2日(日)10:00開催
東京体育館 第一会議室
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世の中は、空前のダイエット・健康ブーム！
毎日のようにたくさんの情報が来るけど、
それぞれ全く逆の理論を提唱しているものもたくさんあり、
いったいどれが正しいのかわからづらいですね。
そろそろ本当に効果のある方法だけ、
本物の情報の見分け方を知りたくありませんか？
身体の仕組みは、人間である限り皆変わりません。
その身体の仕組みと情報を発信する側の目的がわかるようになれば、
今後どんな情報がきても、それが正しいかどうか判断できる
最強の技術が身につきます！
世の中に溢れているダイエット法、筋トレの落とし穴や疑問を
わかりやすく論理立てて吉川メソッド代表の吉川朋孝が
ひとつひとつ解決していきます！
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【開催日】
8月2日(日) AM10:00～PM12:00
【場 所】
東京体育館 第一会議室
住所：東京都渋谷区 千駄ヶ谷1−17−1
【内 容】
世の中に出回っているダイエット、健康法の情報は落とし穴を解決し、
本当に効果のある事だけをお伝えしていきます。
吉川朋孝本人が補助をするトレーニングを体験出来るかも？
吉川朋孝が直接答える質疑応答
【参加費】
お一人様 3,000円(税別)
【対 象】
老若男女どなたでもOKです！
※当日は体験ができるかもしれませんので、
動きやすい格好がおすすめです。
【お問合せはこちらから】
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TEL 03-6450-4405
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(クレジットカード決済可能)
【注意事項】
お申し込み後のキャンセルは対応いたしかねます。
日程等条件を十分ご確認の上お申し込み下さい。
皆様のご参加をお待ちしております
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