今回はトレーニング用のゴムチューブについて書かせていただきます
ゴムチューブトレーニングと聞くと、
負荷が軽いので、初心者向けというイメージはありませんか
確かにダンベルやバーベル、
またはジムにある高価なマシンと比べると
ゴムチューブの負荷には限界がありますが、
正しいフォームとテクニックを使えば、初心者から上級者まで
幅広く使うことの出来るアイテムなんです
ゴムチューブの特性は、伸ばせば伸ばすほど負荷が増すので、
一番重要なポジション(効く場所)でしっかりと負荷をかけることができます
また、軽くてコンパクトにまとめられるため、
持ち運びに便利で場所を特に選ばずに使えますし、
何より他のトレーニング器具に比べて安価です
ゴムチューブでのトレーニングも、
ポイントをしっかり意識して行うかどうかで、
効果には雲泥の差が出ます
そんな目から鱗のやり方を、6月6日(土)開催の
吉川メソッドセミナーでたっぷりお伝えしちゃいます
しかも吉川先生本人が指導します
これはレアな体験になりますよ〜
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吉川メソッドセミナー6月6日(土)開催
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【開催日】
6月6日(土)10時〜 (100分間 途中休憩あり)
【内 容】
・リバウンドしないダイエットとは
・本や動画だけではわからない“効かせる”フォームを実践
・怪我とは無縁の正しいフォームとは
・“量より質”のトレーニングとは
・腹筋は15回以上できたら腹筋ではない
などなど。
【場 所】
SOUL AND MOTION DANCE STUDIO
東京都目黒区下目黒1-2-12 白金ビル地下1階
http://www.soulandmotion.com/access/
【参加費】
・先行予約券:お一人様 10,000円(税別)
・ハンドル付ゴムチューブ:2,000円(税別)
※先行予約券の販売枚数には 限りがございますので、お早めにご予約ください。
尚、参加費の当日券購入は、12,000円(税別)となります。
※参加人数によりご案内できない場合もありますのでご了承ください
※予約券購入後の返金は致しかねますのでご了承下さい。
【対 象】
運動が苦手な方ほど吉川メソッドの筋トレは向いてます!
老若男女、どなたでもご参加ください!
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