こんにちは
吉川メソッドトレーナーの中林です
今回は、体重には拘らず、筋肉をつけて体を引き締めるプログラムを行われている、Y様のご紹介です
Y様は数年前にスポーツをされていたのですが、
膝を怪我されてしまって以来、運動から遠ざかっていたそうです
なので、スタート当初は膝を使う動きに不安があったのですが、
1ヶ月半ほどたった今では、膝への不安が減って来ていると仰っていました
また、日常生活の中で、体の動きが違うことや、
体のラインや形が違うことにも気がつくそうで、
Y様の体に嬉しい変化が起こっています
筋肉が付いている証拠ですね〜
そして、筋トレを初めてから、「人生で初めて力こぶができました！」と、
Y様から教えて頂いたので、記念に撮らせて頂きました
ちなみに、グッと力を入れて頂いているので、
もりっとされていますが、 力と抜いたらシュッと引き締まった腕になります
残りのプログラムでもさらに筋肉を付けて頂ける様にサポートさせていただきますので、
宜しくお願いいたします
Y様、ご協力を頂きありがとうございました
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