本日は、先生の担当されているF様のトレーニングの様子をお伝えさせて頂きます
まずは、ベンチプレスです
スタートをされた当初は25kgが10回も上がらなかったそうですが、
今では42.5kgを10回も上げてしまうほど進化されました
毎回記録を更新されていたそうなのですが、
本日は、残念ながら45kgを5回と記録更新ならず
F様も「悔しい〜」と仰っていましたが、
以前よりもフォームが固まってきているので、
「同じ回数でも質が違います」と先生が仰っていました。
この種目も、初めはできなかったそうですが、
今では自力で耐えられるほど腹筋も進化されていました
F様は、下っ腹のお肉が気になると仰っていましたが、
肩が良い感じにパンプアップされていて、
体型はすでに逆三角形です
F様は、トレーニング前にもお仕事をされてきて、
そして、トレーニング後も「仕事に行って来ます」とお帰りになりました
トレーニングにもお仕事にも真剣勝負でストイックなF様、
ブログへのご協力をいただき、ありがとうございました
吉川朋孝先生がつづるブログはこちら
《吉川朋孝 筋トレの教科書ブログ》
吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッド オフィシャルサイト》