こんにちは
吉川メソッドの中林です。
一般的には仕事後の一杯を楽しみにしている方が多いと思いますが、
僕は「前」です。 しかもプロテイン
朝の筋トレ後のプロテインがとてつもなく美味しいので、
それを楽しみの1つとして朝の筋トレを行ってます
朝に筋トレを行うことで良いことは、
「目が覚めて、よく体が動く」ということです
僕の朝は、掃除から始まりますが、
朝のトレーニングをする前は、
「眠い」「寒い」と思いながらの時がよくありました
ですが、トレーニング後に掃除をした場合は、
そんなことは微塵も思わず、フットワークが軽く、
ササッと掃除をしている自分に気付きました
体が動くので、ちょっと面倒なところも気にせず、
サッサーと行い、また別のやる事へ移ってます
体がよく動くと、とてもポジティブな気持ちになります
朝日を浴びて、筋トレで体を起こしてからスタートする一日は最高です
※浴びすぎ注意です
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