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初心者から上級者まで年齢問わずわかりやすく丁寧に指導させていただきます
 
吉川メソッド|吉川朋孝|イラスト

ストイックに頑張っても継続や維持は困難です。大事なことは、理解して楽しく行うことです。


初心者の方でも、運動が苦手な方でも、わかりやすく丁寧に指導いたします。大事なのは、出来るだけ早いうちに“正しい知識”“正しいフォーム”を知ることです。短期集中ダイエットメソッドのパイオニアの吉川メソッドだからこそ、自信と責任を持って対応させていただきます。無理な勧誘や高額なサプリメントを売ることはありません。ご相談だけでも大歓迎なので、気軽にお越しください。

無料カウンセリングの受付から実際のカウンセリングまでの簡単な流れ

無料カウンセリングのご予約


ホームページの予約フォーム、もしくはお電話かメールで気軽にお問い合わせください。しっかりと知識を持ったトレーナーが対応させていただきます。

 

高輪台駅を下りたら徒歩1分です


都営地下鉄浅草線「高輪台駅」出口A2を出て右手方向に30mほど進み、下にナチュラルローソンがある「グリーンオーク高輪台」というビルになります。

 
 

奥に入ったエレベーターの8Fです


ビル入口の看板にYOSHIKAWA Method株式会社と書いてますので、そのまま奥へお入り頂き、エレベーターで8階へお上がりください。
 

受付で名前をお伝え下さい


トレーナーがスマイル無料にてお迎えさせていただきましたら、カウンセリングルームまでご案内させていただきます。
 

カウンセリング開始


お客様のお悩みやご不安に思っていることを気軽にしゃべられる範囲でお話ししていただき、トレーナーがひとつずつ丁寧にお客様にとってのベストな解決策をお伝えさせていただきます。


[ 初回トレーニングの流れ ] スパルタ指導ではありませんよ(笑)

糖質制限のレクチャー


糖質制限についての理論をわかりやすくスライドショーでレクチャーいたします。お客様が納得していただくことが一番です。そして、お客様の環境などに合わせたベストなアドバイスをさせていただきます。 食事のレクチャーはトレーニングの時間とは別に60分ほどお時間をいただきます。
 
 

サイズ測定と撮影


1ヶ月ごとにサイズの測定と写真撮影を行い、身体の変化を目で見て実感していただきます。この変化の実感がモチベーションアップに繋がります! ※撮影測定は強制ではありません。 
 
 
 
 

トレーニング原則のご説明


トレーニングの効果を最大限に出していただくため、吉川メソッドの重要なトレーニング原則をトレーナーがご説明させていただきます。 
 
 

正しいフォームのご説明


初心者のかたでもわかりやすいように、1種目ずつ、トレーナーが筋肉の動かし方や注意すべき点を丁寧にやさしく説明させていただきます。 
 
 

トレーニングを実践


フォームのズレなどをトレーナーがその場で細かく修正させていただきますので、筋肉が付きづらい人、運動が苦手な人でも効果的なトレーニングを行っていただけます。
 
 

トレーニング終了


お疲れ様でした!また次回がんばりましょう!疲労はありますが、なぜか皆さん来たときより明るく元気になって帰られます(^^)

吉川メソッドの無料相談・無料カウンセリング

お電話での問合せは、こちらの
電話番号をタップしてください
03-6450-4405

社  名

YOSHIKAWA Method株式会社

住  所

東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F

アクセス

都営浅草線[高輪台駅]A2出口より徒歩0.5分

※ 五反田、品川、白金台からも徒歩圏内です。

筋トレはやればやるほど筋肉が付くと思っていませんか?

はじめまして。吉川メソッド代表の吉川朋孝です。私自身、筋トレはやればやるほど上手くなって、筋肉がつくものだと思っていました。ただ、その考えが間違えだと気付いたのは、トレーニングを始めて数年経ったときでした。重さや回数はどんどん上がっていくのに、見た目が変わらなくなり筋肉の成長が止まっている気がしました。そうなると変化を求めて更に重い物にチャレンジするので、最終的に怪我をしてしまうという悪循環の繰り返し…。このときに気付いたのが、筋トレは重さに拘ると逆効果になってしまうということ。筋トレは重さや回数ではなく“質”が最も重要だということに気付きました。詳しくは本物へのこだわりをお読み下さい。