2017年のトレーニング納めでの悲報!(笑)

こんにちは吉川先生の指導のもと、トレーニング納めをした中林です

今回はその様子を紹介します

自分の体を鍛えることはもちろんですが、補助の勉強もしたくて、普段お客様によく行うトレーニングをお願いしました。

まずは、ヒップアップの種目の「ブルガリアン・スクワット」です。

最初はまぁまぁな感じでしたが… だんだんフォームが崩れてしまいました。

やはり、自分で行っていると、どんどん楽なフォームになってしまうことを実感しました。

そして、名物の「シシー・スクワット」も行いました!

下半身の種目の最後にこの種目を行ったので、なかなか力が出ずでしたが振り絞りました!


吉川先生、めっちゃ笑っていますね〜!

この種目が効き過ぎてしまい酸欠になり、足の筋肉が燃え尽きてしまって、使い物にならなくなってしまいました。

「M」に目覚めた瞬間のように見えますね。(笑)

その後に上半身を行う予定でしたが、まともにできる状況ではなかったので、途中リタイヤとなりました。あー、情けない。。。

自分の弱さを痛感しました。という訳で、また来年もレベルアップのために頑張ろうと思います!

みなさまも良いお年をお迎えください!

そして、来年もよろしくお願いします。


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