セブンイレブンの牛皿が美味すぎる!しかもローカーボ♪

こんにちは最近静電気でバチバチな羽深です その対策はまたするとして…

今回は、ローカーボ(糖質制限)コンビニ食のご紹介です

それがこれ!セブンイレブンの「特製だれと牛肉のうま味牛皿」

パッケージの写真だけでも、見るからにおいしそうですよね。

一番気になるのは糖質量ですよね〜!早速栄養成分表示をチェックしていきましょう!

炭水化物6g!牛皿と言えば、甘辛ダレなので、これはなかなか優秀ですね〜!
それでも糖質量が気になる方は、タレが結構多いのでそれを除いたり、中に入っている玉ネギを減らせば、さらに糖質量は少なく出来ます。

中身はこんな感じ(レンジで温め済み)

今回羽深はこれを使って牛丼を作りました!

ご飯の代わりは得意の豆腐ライスです。こんな感じで木綿豆腐1丁をほぐして水分がとぶまで炒めます。

ほら、ご飯みたいでしょ(^^)

その上に牛皿を乗せて卵を落としたら完成〜!

これほんとに美味しいです!!!

豆腐ライスは箸だと食べづらいのでスプーンで食べることをおすすめします。

木綿豆腐1丁(300g)の糖質量は約3.5g程度なので、合わせても10gを切っていますね!

牛丼好きにはたまらないと思いますよ〜  是非お試し下さい!


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