【出勤中に】2リットルの水を持ってわかったこと!

こんにちは 一日に4リットル以上は水を飲むようにしている中林です

最近、初めて2リットルの水を持って出勤してみてわかったことがあります。

それは。。。 あまり飲めないということです。

なぜなら、大きいから移動中に飲むことが難しいからです(笑)

出勤中と言えば電車の中か、歩いているときばかりですが、電車の中では人が多いので飲むことが出来ず、歩いている時はこぼれやすいので飲みにくい。想定外でした。

それでも飲み慣れている中林は、1リットル以上は飲めましたが、思ったよりもたくさん飲むことができずでした(笑)

お水をたくさん飲むためには、移動中は小さいボトルを持って、仕事中は身近に2リットルの水を置いておくのが良いのかもしれませんね。

さて、2リットルのボトルをずっと抱えていたお陰で、水がとても愛おしく感じてきました。

そして、水のことを調べると意外なことがわかったので、クイズ形式でご紹介します!

まず、「世界で水道水を飲める国は何カ国あるでしょうか!?」

正解は、「世界196か国中※、15カ国」のみ!

※現在、日本が承認している国の数である195か国に日本を加えた数です。

ヨーロッパ
1.フィンランド
2.スウェーデン
3.アイスランド
4.アイルランド
5.ドイツ
6.オーストリア
7.スロベニア
8.クロアチア

アフリカ
9.南アフリカ
10.モザンビーク
11.レソト

オセアニア
12.オーストラリア
13.ニュージーランド

アジア
14.アラブ首長国連邦
15.日本

参考:『平成16年版「日本の水資源」(概要版)』
http://www.mlit.go.jp/tochimizushigen/mizsei/hakusyo/h16/gaiyou.pdf

意外と少ないのですね〜!

次は、これからの季節に流行ってくる風邪!

予防のためには、うがいが効果的な手段と言われていますよね。

では、「水道水でのうがい」と、「ヨード液(イ〇ジンなど)でのうがい」では、どちらの方が効果的か!?

正解は、「水だけのうがい」です!

京都大学保健管理センターの教授らによるグループが、うがいによる風邪の予防効果について、世界で初めて実証したそうです。

引用元:http://www.water.sakata.yamagata.jp/kouho01.html
教授らは、約380名の参加者を「水道水でうがいをする」グループ、「ヨード液でうがいをする」グループ、「特にうがいをしない」グループの3つのグループに分け、2ヶ月間にわたって風邪の発症を追跡調査しました。その結果、「水道水でうがいをした」グループの風邪の発症率が他のグループよりも低くなり、特に「うがいをしなかった」場合に比べると40%も低下したとのことです。口をすすぐことでウィルスが洗い流されたことや、水道水に含まれる塩素が何らかの効果を発揮したのではないかと指摘しています。以上。

最後は、「中林が初めて水を買ったときに起こったことは!?」

正解は、「母親に怒られる!」です

群馬県の田舎出身なのですが、その地域では、水を買う習慣がありませんでした。

なぜなら、水道水がガブガブ飲めちゃうからです。

ジュースに迷った末に水を買って、母親に怒られた記憶があります。

それ以来、水を買うことはありませんでしたが、大学生になって東京に出てきたときは、みんなが普通に水を購入しているのを見て、カルチャーショックを受けました。

今となっては、毎日のように水を買っていますが(笑)、なぜなら、水をたくさん飲むと調子が良いからです♪

お水を飲む習慣がない方は、飲むようにすると変化がわかると思いますよ〜! お試しあれ!!


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