【悲報】バヤシが5本指シューズで外を走った結果…。

こんにちは小さな時から走ることが苦手な中林です

そんな中林が、5本指シューズで外を走った結果、大変なことになりました…。

なんと、翌日から、パネェほどの筋肉痛が起こりました
※パネェとは、程度を強調する言葉「半端ではない」が変化したもの。

なぜ走ることになったかと言いますと、中林が入会しているジムは、内履き用シューズのまま外に出ることができるのですが、水を買い忘れたために、たまたま5本指シューズを履いて外に出ました。

その際に、天気が良かったのと、この5本指シューズで走ったことが無かったので、ちょっと走ってみようと思って走りました。

ちなみに、この5本指シューズは、「ありのままの裸足」が、コンセプトのシューズなのです。

以下、ビブラムのHPから引用
https://www.barefootinc.jp/concept

【裸足のほうが怪我をしにくいという事実】

ランニングを一例として取り上げてみましょう。クッション性の優れたシューズを長年履き続けると、私たちの足は無意識にそのクッション性に頼った走り方、すなわち「かかと着地」をしてしまいます。実はこの走り方、走りながらブレーキをかけてしまうことになり、また、膝が伸び切った状態で着地するため、膝に直接衝撃が伝わってしまいます。一方、裸足で走ると、無意識に「前足部」（フォアフット）で着地するようになります。すると、衝撃は足のアーチやアキレス腱、ふくらはぎで吸収されます
以上です。

という訳で、「前足部」（フォアフット）で着地するのを意識して走ってみたのです
 結果、マジで、パネェほどの筋肉痛が起こりました！(笑)