【本のご紹介】『スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ』

こんにちは 糖質制限をするようになってから心穏やかになった中林です

もともと、周りの方からは「年齢の割には落ち着いているね!」と言われてましたが、ただ喋らないだけです。(笑)

心は落ち着いておらず、特に事務作業をする時はワナワナして、落ち着きは全然ありませんでした。

なぜなら糖質を摂っていたからです。

吉川メソッドの下にはローソンがあって、約3年ほど前の僕の主食は、おにぎりや菓子パンという感じでした。

糖質をガッツリ摂っていたときは、全然集中力が無かったと感じます。

元々集中力があるとは思わないのですが、「あ、もうダメだ」と思ったらもうホントにダメで、何かを買いに行って糖質を補給しないとワナワナが止まりませんでした。

そして、よく眠くなっていて、通勤の電車では行きも帰りも寝ていました。

糖質を摂っていたときの健康状態でもバッチリ生きられましたし、すごく不自由と感じることはないのですが、今の状態を以前と比べると大分違うことがわかります。

なので、早くに正しい糖質制限を知ることができ、それを実践できるようになって本当によかったな〜と感じます。

そんな糖質制限が今ではどんどん広がってきていて、様々な分野で糖質制限が大活躍していることを実感します。

病気予防にはもちろん、子供の成績アップのためにも、赤ちゃんにも、妊婦さんにも、虫歯予防にも、大変効果的です

今回ご紹介する本の糖質制限レシピ集も参考になったので、真似して作って見たいと思います

すぐに読めちゃう内容なので、大変おすすめです
【スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい!】

また、体力をつけるのも、美しいボディラインにするにも筋トレが必須です
筋トレと糖質制限を組み合わせると相乗効果になりますので、ぜひこちらも合わせてご購入を♪←僕も出演してまーす
【DVD付き 狙った筋肉を鍛える! 筋トレ完全バイブル】


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