こんにちは
nanacoカードを作ってからはコンビニはセブンイレブンばかり行きます。ハブチンこと羽深です
セブンイレブンでローカーバーにおすすめ食材を見つけたので、ご紹介します
オリーブオイルさば缶
写真のアングルの悪さはご愛敬(笑)
タンパク質はもちろん、脂質がなんと29gも摂れるんです
脂質がしっかり摂れると、その後の空腹感が出づらいんです
羽深が人体実験でこれを1つだけ17時半に食べて、その後は何も食べずに過ごしてみました。※オイルは全部飲みました。
その日は見事に空腹感に襲われることなく、24時に就寝しました〜zzz
たった缶詰一缶なのに恐るべし
ん
以前にもサバ缶を紹介していたような
以下の記事↓
https://www.yoshikawa-method.co.jp/wps/?p=5581
以前に紹介したサバ缶より、今回の物の方が脂質量が2倍以上ですね
みなさん、脂質はホルモン生成にも、身体の材料にもなりますので、糖質制限では脂質の摂取をこわがってはいけませんよ〜
Webからのお問合せは吉川メソッドオフィシャルHPまで
http://www.yoshikawa-method.co.jp/
お電話でのお問合せはこちらまで
☎03-6450-4405
吉川メソッド公式ホームページ
http://www.yoshikawa-method.co.jp/
Facebook
https://www.facebook.com/YoshikawaMethod
Twitter
https://twitter.com/y_method
Instagram
https://www.instagram.com/yoshikawa_method_official
