先日、お客様と話しをしていると、「夜ってお腹が空いているわけではないのに、なぜか何かを口にしたくなるんです。」ということを仰っていました。
ただ、夜遅めの時間は、日中と比べると脂肪が合成しやすいので、減量中の方は食事のコントロールをしたいところですね。
0カロリーゼリーなどもおすすめですが、ペロッと2分くらいで食べ終わっちゃうんですよね…←羽深はメソッドいち早食いで有名です(笑)
そこで、羽深は夜に自宅でゆっくりコーヒーが飲みたいな〜と思って、最近こんな物をゲットしました
Instagramによく出てくるカフェでの写真風にMacをバックに←背景のセンスのなさへの指摘はご遠慮ください
これ、蓋が付いていてコーヒーが冷めないですし、小さな口から飲むのでゆっくり飲めるんです
いつも20分くらいかけてゆっく〜り飲んでいます♪
羽深はお酒を飲むと100%寝るし、カフェインは全く効かずで、夜にコーヒーを飲んでもぐっすり眠れるんですよね〜
朝は目覚めがよく、夜にはきっちり眠くなるという安定感です
羽深と同じように夜にカフェインを飲んでも平気な方は、お試しあれ
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