本日は、わずか1ヶ月ほどでマイナス10㎏を達成されたN様のご紹介です。
Nさんは、来年の2月に行われる東京マラソンへの出場が決まっていて、
その為にダイエットをされる事を決意されました。
若い頃は自己流のダイエットで痩せることが出来たそうなのですが、
歳を重ねるごとに、全然痩せなくなってしまったと仰っていました。
そして、Nさんから面白いものを見せて頂きました。
それは、日々記録されている体重推移の画像です。
上がったり下がったりの平行線を辿っているのが、
ご自身でダイエットされていたときのもので、
急降下しているのが吉川メソッドをスタートされてからだそうです。
わずか1ヶ月でマイナス10㎏達成の軌跡です☆
一般的にはこれだけ急に体重が落ちると不健康や、
身体に負担がかかるなどと言われますが、
Nさんの実感としては、「よく眠れるようになった!」
「身体が軽くなり、走るのが楽になって速くなった!」
と良いことばかりのようです。
糖質制限による体質改善と、夜中の食事を控えめにすることで、
睡眠の質がとても高くなります。
Nさんは10㎏も痩せたので、
写真の重り分の脂肪をなくして走られているのと同じです!
さらに、筋トレによって、以前よりも筋肉が増えているので、
長距離を走るのもとても楽に感じられているはずです!
来年2月の東京マラソンに向けて、
さらに進化して頂けるようにサポートをさせて頂きます!
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