こんにちは
最近鼻声ですが元気なハブチンです
先日、お客様がおもしろ勘違いをされていたのでネタにしちゃいます
下半身トレーニングで、ベンチ台にうつぶせになったお客様のかかとをトレーナーが引っ張り、
ハムストリングス(もも裏)に効かせるレッグカールという種目があるのですが、
それが終わった後に、「吉川先生はこれを指1本でやるなんてスゴいですね！」
「しかも受けているバヤシさんの顔は必死なのに！」と仰っていました。
過去のブログを見て下さったんですね
確かに事情を知らない人が見たら、吉川先生の指の力が超人的なように見えますよね(笑)
でも安心して下さい。吉川先生は怪物ではありません
あれはバヤシの筋肉が破壊されて、吉川先生が指1本でも支えられるくらいの、
力しか出なくなっているんです。
ここまでしっかりトレーニングが出来ると、
筋肉の超回復(元よりも強くなって回復する)の率も抜群に高くなりそうですね
皆さんも、こんな本物の筋破壊を経験してみたいと思いませんか〜
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