みんなが嬉しい!そんな糖質の手放し方があるんですね〜

こんにちはびっくり_mよく言えば真面目、悪く言えば融通の利かないハブチンですえんぴつ_m-4

さて、今回は中毒性の高い糖質と、いかに戦わずに勝つかを考えてみましたシンプル_m-5

糖質は中毒性が非常に強いので、ローカーボ(糖質制限)を始めたばかりの頃は、
人によって、糖質を食べたい欲求との戦いがあります。

そんな欲求に打ち勝つにはどうしたらいいのでしょうかはてな_m

実はシンプルなんですパンダ_m

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「炭水化物(糖質)は、持たず、作らず、持ち込ませず」ですびっくり_m

非核三原則ならぬ、この非三原則が重要なんですね〜シンプル_m-5

例えば、家にお菓子があるとしたら、食べようとすればいつでも食べられる状況です。

そうなると「食べたいけど我慢しなきゃ」という心の戦いが始まります。

だったら、自分の周りに糖質を置かないこと。
そうすれば糖質を気軽に摂るという選択肢がなくなるので、
心の葛藤がなくなるんですよね手だよ。グッド_m

糖質は本来人類にとって必要ではない栄養素なので、
慣れてしまえば糖質を摂りたい欲求もなくなってくるはずです。

ですから、とにかく最初を切り抜けることがポイントです記号_m-3

糖質制限を始めるときに糖質の食べ物は取っておかずに、
誰かにあげるとか色々と手放す手段はあります。

そんなときに便利な団体があるのでご紹介します。

羽深が発見したわけではなく、お客様情報ですがてへぺろ_m

セカンドハーベスト・ジャパンという団体で、
いらない食べ物を引き取り、食に困っている人たちに届けてくれるそうですびっくり_m

これは素敵なシステムですねマーク_m

もちろん、ローカーボが一番の健康食なので、
ローカーボが世界中に根付けば良いとは思いますごめんね_m

ただ、食材を選んでいられないような状況の人がたくさんいるのも現実です。
自分は糖質を手放せるし、それが人のためになるというのはお互いWin-Winですよね手だよ。OK_m

家に不要な食べ物がある方は是非利用してみて下さいガチャ顔だよ。はーい_m

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