こんにちはよく言えば真面目、悪く言えば融通の利かないハブチンです
さて、今回は中毒性の高い糖質と、いかに戦わずに勝つかを考えてみました
糖質は中毒性が非常に強いので、ローカーボ(糖質制限)を始めたばかりの頃は、
人によって、糖質を食べたい欲求との戦いがあります。
例えば、家にお菓子があるとしたら、食べようとすればいつでも食べられる状況です。
そうなると「食べたいけど我慢しなきゃ」という心の戦いが始まります。
だったら、自分の周りに糖質を置かないこと。
そうすれば糖質を気軽に摂るという選択肢がなくなるので、
心の葛藤がなくなるんですよね
糖質は本来人類にとって必要ではない栄養素なので、
慣れてしまえば糖質を摂りたい欲求もなくなってくるはずです。
糖質制限を始めるときに糖質の食べ物は取っておかずに、
誰かにあげるとか色々と手放す手段はあります。
そんなときに便利な団体があるのでご紹介します。
セカンドハーベスト・ジャパンという団体で、
いらない食べ物を引き取り、食に困っている人たちに届けてくれるそうです
もちろん、ローカーボが一番の健康食なので、
ローカーボが世界中に根付けば良いとは思います
ただ、食材を選んでいられないような状況の人がたくさんいるのも現実です。
自分は糖質を手放せるし、それが人のためになるというのはお互いWin-Winですよね
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セミナー終了後にローカーボフード(糖質制限食)と、
蒸留酒&ソフトドリンクで楽しみながら色々な話しをしましょう!
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吉川メソッドメンバーは、ざっくばらんに何でも話しますよ~(笑)
参加者同士の繋がりが出来るのも楽しみのひとつですね♪
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