こんにちはバヤシこと中林です

格闘技で筋肉はつくのでしょうか

答えはノーです

吉川先生は空手をやっていましたが、
目に見えた筋肉は付かないと実感したそうです。

僕は野球をやっていましたが、野球で筋肉がつくことも、
同じくないと思っています。

筋肉を付けるためにはやはりウエイトトレーニングですね。
そして、そのウエイトトレーニングも正しくやらないと
筋肉は思ったようにはつきません

スポーツのパフォーマンスアップのためには、
均整の取れた筋肉を付けることが大切です

また、“マッスルコントロール”ができるようになるのも強みです。

スポーツのパフォーマンスが上がる理由は、
こちらの記事で書いています
記事：筋トレをすれば、ゴルフが上達する！？実際のところ、どーなの！？

アスリートの方にも吉川メソッドの筋トレを体験していただきたいと思う今日この頃です

 

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