今回は、減量中のバヤ氏のある日の一食をご紹介します
始めに、最近毎日のように食べている超お気に入りのサラダです♪
【材 料】
- サラダチキン
- ミックスサラダ
- スライスチーズ 2枚
- 生クリーム 25g
- 醤油 10g
- 0カロリーパルスイート 10g
【作り方】
写真に写っている卵サンドの具の材料は、
味付きゆで卵、マヨネーズ、クレイジーペッパーを混ぜて
ローソンの糖質2.2gのブランパンに挟むだけです
カフェオレは、アイスコーヒーに生クリームと
0カロリーパルスイートを入れた「ロカボオレ」です
※以前のブログでも紹介しました
「ダイエット」や「減量」と考えるとついつい脂質を抑えた
食事をしがちですが、正しいロカボは脂質を抑えません
減量後半のバヤ氏ですが、いつも以上に食べることを
楽しんでしまっている自分がいました
食事を楽しめて、体がどんどん変わっていく!
吉川メソッドのプログラムは良いことばかりですね←自慢(爆)
前回の女性限定セミナーが大好評につき第2弾開催決定!
痩せても理想な体型にならないお悩みのかた必見!
ちょっとしたテクニックで効果は雲泥の差!目からウロコ情報満載の1日!
吉川朋孝が初心者から上級者までわかりやすく直接指導いたします。
【開催日】
◎7月10日(日)
・15時~17時(セミナー)
・17時30分~19時30分頃(懇親会)
【内 容】
・ローカーボの正しい知識(糖質制限のウソ・ホント)
・ダンベルや器具を使った実践向けトレーニング法
・どんな疑問にも吉川がわかりやすく回答するQ&A
などなど。
※吉川朋孝が初心者から上級者までわかりやすく直接指導いたします。
【対 象】
・女性限定(年齢は問いません)
※前回のセミナーでは20代~70代の方にご参加いただきました。
【場 所】
吉川メソッドジム
東京都港区白金台2-26-10 グリーンオーク高輪台8F 《MAP》
都営浅草線「高輪台駅」より徒歩0.5分
品川、五反田、白金台からも徒歩圏内
【参加費】
・先行予約券:6,480円(懇親会費込み)
・当日券:7,560円
【懇親会】
17時30分~19時30分頃まで
セミナー終了後にローカーボフードと蒸留酒&ソフトドリンクで楽しみながら色々な話しをしましょう!
吉川メソッドの超プライベートな情報満載!何でも話しますよ~(笑)
※任意参加
【お申し込み方法】
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※お電話でのお申し込みも可能です
☎ 03-6450-4405
みなさまの参加お待ちしております!
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