こんにちは今日も肉だけの茶色いお弁当を食べている
吉川メソッドトレーナーの羽深です

吉川メソッドでは短期ダイエットだけではなく、
健康食として、糖質制限をオススメしていますが、
羽深の中で、この糖質制限という言葉がずっと引っかかっています

「制限」と言われると、何だか「我慢」と繋がるような気がして…

糖質制限の良いところは、食材のチョイスさえしっかりすれば、
お腹いっぱい食べながら健康的に適正の体型になれるというところです。

なので、カロリー制限や◯◯だけダイエットなどに比べると、
全く我慢のうちに入りません

しかし、糖質制限という言葉が先に頭にあると、
どうしても我慢のイメージになってしまいますよね。

そうなると、周りの人からも付き合いが悪いとか思われちゃいますし

なので、イメージって大事ですよね…

そこで、最近吉川先生が言っているのが、
「ローカーバｰ」という言葉です

カーボというのが炭水化物なので、
訳すと「炭水化物を低くする人」という感じでしょうか。

菜食主義の人をベジタリアンと呼ぶのと同じですね。

なんかアムラーみたいで良い響きですね←古っ(笑)

是非みんなで「ローカーバー」を広めていきましょう

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