こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です

先日、吉川先生がシェアしているNewsPicksのニュースで、
「女性の皆さん、知っていましたか？男性の7割はリンスを使わない！」
というニュースを見ました。

バヤ氏もリンスは使わない派ですが、
女性の方からしたら意外と思う方が多いのですね

このニュースをみて思い出したことがあります。

吉川メソッドでは、社内のルールとして、
「毎朝シャワーを浴びる」という項目があるほど、
清潔にするように努めています

そのため、朝にシャワーを浴びるならということで、
夜にはお風呂に入らなくなりました。

あるとき、美容室に行ったときに髪が乾きにくくなっていたらしく、
「髪が傷んでますね」と言われたので、夜に入っていないからかな
なんて、とても心配になりました

美容師の方いわく、強い整髪料を使っていると傷むときがあると言っていました。
そこまで強いもの使っていないしな〜と思っていたのですが、あるとき、気づきました。

シャワーを浴びたあと、乾燥しないようにと、
愛用しているワセリンを使ってから、整髪料を使っていました

ワセリンのせいで乾きにくくなっているだけだったのか
と, また天然を発揮してしまった・・・と思ったことを思い出しました。

ただネットで調べると、ワセリンを髪に付けることで
保湿力がアップしてダメージケアになるそうです。
※ホントがどうかは定かではないですが

ちなみに吉川先生は、中学校の時はものすごく猫っ毛で神も少なかったため、
将来はハゲると思い、いろいろなケアをされたそうなのですが、
筋トレと糖質制限のお陰で、髪のコシと量が増え、
今はハゲる気配ゼロとのことです

吉川先生プチ情報：
整髪料をつけているので、頭はシャンプーを使うけど、
糖質制限を厳格にしてから、顔も体も洗いたいと感じなくなり、
今では水で流すだけだそうです。

また、美容関係のお客様も
「筋トレをしていると髪のコシが違うのがわかる」と仰っていました。

筋トレと糖質制限をすることで全身の血流が良くなるのと、
糖質制限をすることで皮脂の代謝異常が起きなくなって、
髪の毛の材料であるタンパク質をたくさん補えるからですね
※糖質制限でカロリー不足をすると、抜け毛が増えますので、
しっかりと脂質とたんぱく質を摂りましょう。

というわけで、髪の毛のケアには、
リンスよりも、ワセリンよりも、筋トレと糖質制限ですね〜

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