こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です

本日は、3年前に吉川メソッドの減量プログラムを卒業されて、
現在は、月に1回、フォームチェックのために通われているN様のご紹介です。

N様は減量プログラムを３年前に終えられてから、
重さが変えられるパワーブロックというダンベルを自宅用に購入されて、
今でも筋トレを継続されています

今ではスタート当初と比べて別人のような体付きと、筋力です

N様は昨年の8月2日に行われた吉川先生のトークショーにもお越し頂き、
シシースクワットも体験されました。

さすがフォームも乱れないですね〜

そんな「吉川メソッド通」になっていただいたN様から
卒業時に頂いた「吉川メソッドの感想文」をこの場をお借りしてご紹介させいて頂きます。

仕事も絶好調でついつい仕事がはかどって仕方ありません！

吉川メソッドを終えて、今の自分にまだ実感が伴わないところがあります。
あまりにも短期間で激変し、まさに自分がＴＶ番組ビフォーアフターの主人公になったかのようです。

最初は、私のみならず周りのみんなにとって、本当にそんな短期間で激変するのか？
と半信半疑のところがあったと思います。

週に2回程度のトレーニングで、本当に短期間で変身できるのか？
しかも1回のトレーニングは1時間弱です。

正直、私自身も、吉川メソッドを語った悪徳商法の類ではないかと、
スタジオを下見に行ったくらいです。

しかし、吉川メソッドのプログラムを終えた私は、あまりにも激変してしまいました。
身体はもちろん、日々の生活習慣も大きく激変し気力が充実した毎日を過ごしています。

恥ずかしかった以前の私の生活　with家内の愚痴

私は40台半ばですが、やはり中年になると身体もより衰え、
休んでも休んでも疲れが取れないのが通常だと思います。

まだ4歳の子供とも、もっと遊んでやりたいが、身体がついて来ない。
低血圧を理由に毎朝ウダウダしていたため、子供の面倒をみてやって！
と家内の怒りを常時うけていました。

家族でお風呂に入っても、異様に太くなった締りのない私のお腹周りは、
家内による格好の批判対象でした。「昔は細くて格好良かったのに・・・」
なんて愚痴られていたのが、恥ずかしながら私の日常でした。

かっこいいパパに！

これに対し今の私は、毎朝6時前には目がパチッと覚めて、
家族の中でも一番に起床し、朝ご飯やら朝の支度を済ませ、
エアロバイクをこいで汗を流しています。

早朝に朝から汗を流した後には、愛娘とシャワーを一緒に浴びるのが日常と化しています。
低血圧でウダウダしていたなんて嘘のようで、自分でも何だか不思議で仕方ありません。

こんな爽快な朝の目覚めは、私の人生でも初めてのことで、まさに生まれ変わった心境です。
もう、娘の運動会も待ち遠しくてなりません。

運動会で走れば、間違いなくブッチ切りで1等賞を勝ち取れる自信でもみなぎっています。

娘のためにも自分のためにも、かっこいいパパになりたい！
と念じていたのが現実となり、もう嬉しくてしょうがありません。

特に私の場合、40過ぎで出来た子供であったため、
少しでも若々しいパパでいたかった思いも強かったのでしょう。

先週末も娘と2人で渋谷へショッピングに行きました。
お出かけ用にお洒落して細身のウエアをピシッと着ると、
娘が格好イイと言ってくれて、もうたまらない感じです。

止まらない体重とウエストの減少

今の私は、限界近くまで追い込んだトレーニングを楽しむ気持ちのゆとりさえあります。
確かに、トレーニングを始めた当初は、キツくて仕方なかったのですが、
吉川メソッドの優秀なトレーナーの方の励ましで力を出せるようになったと思います。

まだ、イケる！と側で励まされると、ノリ易い私の性格なのか、
不思議と本当に力が出せた気がします。

限界をきちんと見極めてくれるし、私の身体や状態にあった的確なサポートをしてくれます。
正しい姿勢を保持してトレーニングするのは、キツいのですが、
確実に必要な部位への効果があり、筋を痛めるようなことは皆無です。

卒業後には、吉川メソッドトレーニングで使用したパワーブロックを購入して、
自宅で行う日々のトレーニングが毎日の癖になっています。

私の場合、トレーニングの期間中、体重が下げ止まらない、
ウエストがどんどん細くなり、腰回りの贅肉は全てキレイに取れました。

体重は当初の目標体重を大きく下回り、
学生時代の私でもこんなレベルの体重、ウエストがあったかどうか記憶がありません。
まさに、人生最高のボディになってしましました。

トレーナーの方が、腰周りの贅肉は全部取れますよ！
と言っていたのを半信半疑で聞いていたのですが、嘘偽りなく本当でした。

太って着られなくなった昔のスーツが全部復活！
さらに、細く身体が引き締まりブカブカになったため、
別の意味でスーツを作り直すことにもなりました。

実際の体重・体脂肪率の変化

 

 医学的なサポート＆効果

トレーニング期間中の食事にもルールがあるため、
最初はなかなか馴染めなく、もともと水分を取らない方であった私にとって、
日々お水をたくさん飲むことでさえキツかったのが正直なところです。

たくさん飲んでいるとお水が苦くなる？
なんて意味不明のグチも言っていました。

しかし、カウンセラーの方は本当に親切かつ丁寧で、
毎日の私の苦悶相談をひとつひとつ対応して下さいました。

医者顔負けの高い専門知識のレベルで、
納得感のある有益なアドバイスを沢山頂きました。

今となっては、従前はいかに不健康なものを食べていたか、よく分かる気がします。
吉川メソッドの卒業を契機に人間ドックにも行きましたが、
健康そのもの！身体は20代だとドクターにもお褒め頂き、気恥ずかしい感じでした。

胃カメラで見た内蔵もピカピカで20代だと言われました。
心肺機能も鍛えられているし、エコーでも以前あった多くの脂肪肝は全て消え去っていました。

もちろん、異常値連発で再検査が必要であった血液検査も全てリセットされ正常値と化していました。
目の下に目立っていたクマも、いつのまにか影が薄くなっています。

吉川メソッドによる想定外の効果

身体の調子が良いため、常に気力も充実しており、
仕事も絶好調でついつい仕事もはかどって仕方ありません。

トレーニングに夢中なため細かなコトでクヨクヨする必要もなく、いつも気分爽快でした。
疲れて帰っても、一晩寝ればスキッとリセットされ、
今まで寝ても疲れが取れなかった自分は何処へ行ったのでしょうか？

疲れてヘトヘトになっても一晩寝ればスキっと回復するし、
もちろん翌朝もいつも通り早朝に目が覚めます。

夜中に起きることも少なくなり、深く熟睡できるようになりました。
ちょうどトレーニング期間中は、激務がたまたま重なり、
3ヶ月で20日以上の休日出勤をしたほどですが、
いつも力がみなぎって頭がさえている感じさえ受けました。

おそらく、今までの私の身体であったら途中でダウンし乗り切れなかった気さえします。
私の場合、さらに想定外の効果すら出ています。

それは頭痛の解消です。

頭痛持ちが継続していたし、父親も脳卒中で亡くしているため、
頭痛は私にとってのアキレス腱でもありました。

脳ドッグも何回か受診したものの確実な解消策はなく、悩ましい状態でした。
ところが、トレーニングを終えた今となっては、
悩みの種であった頭痛も跡形もなく消え去ってしまったのはもう驚きです。

トレーニングの初回から数回にわたって、激しいトレーニングによって
その日のトレーニングのプログラムを全て終えることが出来ず中断した日もありました。

しかし、トレーニングを重ねることで確実に脳線や心肺機能も鍛えられ、別物になった気がします。

周囲にまで及んだ吉川メソッドの影響

さらに、変わったのは私自身だけではなく、職場の仲間や家族にも影響が及びました。
お肌も10歳若返るぞ！と家内に言ったところ、家内も同じものを食べ始めるようになり、
確かに最近の家内は、肌ツヤも良く若々しい感じを受けます。

トレーニングを始めた当初は、私の食事だけ別扱いであり、
私自身がフライパンをふらざるをえませんでした。

家内にとって、面倒臭い以外の何物でもなかったため、
私のトレーニングには当初は非協力的でした。

しかし今では、家内も同じ食事をするようになっています。
家内のお肌にも効果的面となった今となっては、
何も言わなくとも私たちの食事のために買い物をしてくれるようになりました。

我が家のリビングのテラスでは、常食しているミニトマトを栽培しているほどです。
自宅でスクワットとかのトレーニングをしていても、
娘が横でスクワットの真似をしたりして嫁がよく爆笑しています。

キツそうにしていると、家内と娘がお決まりのエールをおくってくれるので、
ついつい頑張ってしまいます。

しかも最近は家内も欲が出てきたのか、お尻を引き締めたいと、
一部ですが筋トレを一緒にやるようになりました。

影響が出たのは、家族のみではなく、仕事の仲間にも及びました。
オヤツにいつも甘いものが用意され、職場のデスクにいつもあったスナック類も姿を消し、
職場の仲間の机の上にも大きなお水のペットボトルが各々の席の前に並ぶようになりました。

最後に：吉川メソッドへの御礼

トレーニングが終了してみると、あっという間の3ヶ月間が経過して卒業をすることになって、
終わるのが何だか寂しいと同時に、今後どういうライフスタイルを送ればいいのか、逆に不安です。

普通に外食でランチしてもいいといわれても、
あまり外で白米をガツガツ食べたい気がしません。

自宅でトレーニングをしていても自分を追いこまないと、何だかスッキリしない気さえします。
当初、トレーニング後は、ゼイゼイ動けなかったのですが、
そのキツささえ爽快感があり喜びに変わっています。

今は毎朝体重計に乗るのが楽しみであり、汗をシャワーで流した後、
鏡に身体を写してボディーチェックするのが日課となっています。

このように、身体そのもののみならず生活習慣をも大きく変えることが出来たため、
充実したひと時を過ごすことができています。

これは人生を送る上では最も贅沢なコトであり、
トータルで考えると本当に価値のある自己への投資が出来たのではないかと実感しています。

改めて、吉川先生をはじめ吉川メソッドの関係者の方々には深くお礼を申し上げたいです。
私の人生をこんなにも素晴らしく価値ある充実したものにしてくれてありがとう！と。

平成25年8月吉日

N様が3年前に行われたBeforeAfter写真です

プログラムを通してこれだけたくさんのことを実感していただけて、トレーナーとして嬉しい限りです
N様、ご協力を頂きありがとうございました

今後とも吉川メソッドの筋トレフォームをばっちり習得していただけるように、
精一杯サポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします

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