基本的に自分のトレーニングをする時も、吉川メソッドのジムで行うのですが、
時々別のジムに行って新鮮な気持ちでやりたくなるんですよね〜
ということで、先日市営のジムに行ってトレーニングをしてきました
今日はその時の出来事について書きたいと思います。
羽深が気分良くトレーニングをしていると、
明らかにトレーニング経験の浅い、おじさまがバーベルスクワットを始めました。
しかも重量はウォームアップなしでいきなりの70kgです。
おそらく自分の体重くらいは…という意識での重量設定だと思います。
これを見てしまった羽深は自分のトレーニングどころではありません。
おじさまが怪我をする前に何とかしなくては!っと思ったのですが、
「ガタイの良いスタッフもいるし任せよう。」とか、
「知らないあんちゃんに余計なこと言われたくないだろうし」とか、
「今はトレーナーではなくただのトレーニーだし」とか、
いらん事を考えてしまい、声をかけられずにドキドキしながら見ていました。
すると案の定、バーベルをラックに戻す時に上手くいかなかったのか…
ガッチャーンとやってしまいました
そこで羽深は初めて助けに行ったのですが、
おじさまに怪我はなく、「いやいや、ごめんね〜」と笑っていました。
しかし、一番真っ青な顔をしてホッとしていたのは、ガタイの良いスタッフでした。。。
結果論としてはガッチャーンとやってしまったので、
事前におじさまに声をかけ、フォームや重量を修正してあげるべきだったということになりますが、
スタッフやおじさまのプライドもあるので、知らないあんちゃんがあまりしゃしゃり出ない方が良いのかなとか色々考えてしまうんです。
まぁ一番は自分の身は自分で守ることなので、
皆さんはご自身でトレーニングをする時は無理せず、正しいフォームで行いましょう
吉川メソッド公式ホームページはこちら
http://www.yoshikawa-method.co.jp/