こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です

今回は、セッション中にお客様との会話で、「膝の痛みがなくなった！」と、
嬉しいことを聞いたので、シェアしたいと思います

こちらのお客様は以前に通われていたジムで、
高重量のスクワットを行った際に、膝を痛めてしまったそうです。

その怪我がきっかけで、筋トレは好きだけど続ける事が怖くなって、
辞めてしまったそうです

吉川メソッドをスタートされる以前は、スクワットでの古傷と筋力の低下からか、
毎朝、膝の痛みが酷かったそうなんです

ですが、吉川メソッドで筋トレを始めてから1ヶ月ほど経った今では、
膝の痛みが全然ないそうです

以前は階段の上りが辛かったそうですが、
今では、逆に足に負荷の掛かるような登り方で登っちゃうのが楽しい！ と仰っていました。

正しいフォームで筋トレを行ったおかげで、筋肉がしっかりとついてきたわけですね

筋肉がつけば、日常生活の動作で疲れるということはなくなりますね！

吉川先生が雑誌のインタビューで、
「人類が便利になることは筋肉を使わなくなること」と仰っていて、
確かにそうだなと思いました

移動の手段もそうですが、実は体温調整も筋肉の役割です。

便利な現代では暑いときはクーラーがあり、寒いときには暖房のお陰で、
ほぼ適温の中で1年中過ごすことが出来てしまいますので、
体温調整機能が退化してしまいますね。

これでは、季節の変わり目で体調を崩しやすかったり、
日常生活で疲れやすかったりするのも当然のことかもしれません。

まさに便利さの代償ですね

便利さなんて1mmもなかった羽深猿人のような時代には、
生きるために必死でこのような悩みはゼロだったかもしれませんね。

現代人羽深のように、目力がなくなることもなかったかもしれません！

筋肉は心身ともに元気にしてくれる万能薬ですので、
体や健康の事でお悩みのあるかたは、ぜひ吉川メソッドへ

本来持っている人間の生命力を復活させましょう

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