こんにちは!吉川メソッドトレーナーの羽深です。
今日はアカデミー受講生のY様とH様について書かせて頂きます。
Y様は、ご自宅が遠いので、週に2回お友達の家に泊まって
吉川メソッドアカデミーに参加して下さっています。
そんなY様に「アカデミーを受講してご自身で 成長を実感出来た部分は?」
と質問をさせていただきましたところ、
「関節の可動域ではなく、 筋肉の可動域だけで行う感覚が だんだん掴めてきた」
という答えをいただきました!
この言葉を聞いても、トレーニングに慣れていない方だと
ピンと来ないかも知れませんが、怪我なく、
より効果を高めるにはこれが非常に重要なポイントであり、
これぞ吉川メソッドのトレーニングの基本なのです!
そしてもうお一方、H様。
「最近シシースクワットが好きになってきた(^^)」と
笑顔でおっしゃっていました。
お写真は鏡を見ながらシシースクワットを練習するH様です。
シシースクワットは吉川メソッドの名物種目でもあるのですが、
吉川メソッドの中でも1・2を争う「キツい」種目でもあります。
超絶に効かせる独自フォームとテクニックがあり、
教科書通りのシシースクワットと 効き方は全く違うんです。
失神しそうなくらい効くので、
お客様が「失神スクワット」だと種目名を 覚え違いをなさるほどです(笑)
そんなハードなシシースクワットですが、
やっぱり筋トレの理論やほんの少しのフォームの違いで
効き方が全く変わってくるということが身体でがわかってくると、
キツい種目こそ楽しくなってくるんですね!
それが吉川メソッドの筋トレの奥深さです。
以上、吉川メソッドアカデミートレーナー2級コースを
受講生のご様子をリポートいたしました!
11月には 吉川メソッドアカデミーで、ミールセオリーの
ミールカウンセラー2級ライセンス取得コースが開講いたします。
このコースでは正しい身体作りのための食事理論 について学んで頂けます。
まだ定員まで若干の空きもございますので、
ご興味ある方はぜひご連絡ください。
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