背中美人になりたいけど、背中を鍛えるのは難しい!?腕で引いてませんか?

0
こんにちはびっくりマーク_m吉川メソッドトレーナーの羽深です笑_m

お客さまがご入会されて、初めて背中の種目を行うと、
半分くらいの方が、「ちゃんと背中に効いてるのかな?」と仰います。

最初の頃の背中のトレーニングでは、あるある話しです記号_m-3

背中は、もともと神経が少ないのもありますし、
現代生活では、ほとんど使うことがないので、
神経もさらに退化してしまっていて余計にわかりづらいですよねno+title+絵文字汗〓〓〓〓_m

背中の種目は、引いたときに肩をとにかく上げないってことがポイントなんですが、
最初のうちは、まず間違いなく肩に力が入って、肩が上がってしまいますので、
かなり意識しないと背中に効かせることは難しいのですあいうえお_m

肩甲骨を上手にコントロールすること自体難しいですからね顔気持ち*゜_m-7

しかし、吉川メソッドでは、お客様にフォームを教えたらただ見ているのではなく、
トレーナーが常にお客様の体に触れながら正しい軌道へと修正をしますので、
筋トレ初心者の方でも的確に筋肉に効かせることができるんですよ手だよ。ピストル_m

こういった指導法が他の筋トレジムとの大きな違いですねてへぺろ_m

ただ、これは職人技でトレーナーの技術力で大きな差が出てしまいますので、
本家の吉川先生のサポートは本当にミリ単位のゴッドハンドなんです(タイトルなし)_m
見ただけでは全く気付きませんが、体験して頂いた方は、
「本当にミリ単位ですね!」と皆さん驚かれます目_m

話は戻って、今回のお題の背中ですが、
多くの人が、後は見えないからと、前側の筋肉ばかり鍛えています記号_m-1

ただ、見えていないのは自分だけですよ〜シンプル_m-2

吉川先生の著書
「あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方」
1

この本でも言っているように、
男性は後姿の綺麗な女性が前を歩いていたら、めちゃ見ますし、
そして何とかして顔まで見たいと思っていますシンプル_m-4男って単純ですね〜シンプル_m-9
2

男性でも、たくましい背中の人は、
男女ともに魅力を感じるのではないでしょうか顔文字_m-2

背中のトレーニングは、重要ですね〜顔だよ。笑う_m


755
yblog


吉川メソッド公式ホームページはこちら
http://www.yoshikawa-method.co.jp/

この記事をシェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る