お客さまがご入会されて、初めて背中の種目を行うと、
半分くらいの方が、「ちゃんと背中に効いてるのかな?」と仰います。
背中は、もともと神経が少ないのもありますし、
現代生活では、ほとんど使うことがないので、
神経もさらに退化してしまっていて余計にわかりづらいですよね
背中の種目は、引いたときに肩をとにかく上げないってことがポイントなんですが、
最初のうちは、まず間違いなく肩に力が入って、肩が上がってしまいますので、
かなり意識しないと背中に効かせることは難しいのです
しかし、吉川メソッドでは、お客様にフォームを教えたらただ見ているのではなく、
トレーナーが常にお客様の体に触れながら正しい軌道へと修正をしますので、
筋トレ初心者の方でも的確に筋肉に効かせることができるんですよ
ただ、これは職人技でトレーナーの技術力で大きな差が出てしまいますので、
本家の吉川先生のサポートは本当にミリ単位のゴッドハンドなんです
見ただけでは全く気付きませんが、体験して頂いた方は、
「本当にミリ単位ですね!」と皆さん驚かれます
話は戻って、今回のお題の背中ですが、
多くの人が、後は見えないからと、前側の筋肉ばかり鍛えています
吉川先生の著書
「あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方」
この本でも言っているように、
男性は後姿の綺麗な女性が前を歩いていたら、めちゃ見ますし、
そして何とかして顔まで見たいと思っています男って単純ですね〜
男性でも、たくましい背中の人は、
男女ともに魅力を感じるのではないでしょうか
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http://www.yoshikawa-method.co.jp/