こんにちは！トレーナーの中林です。
今回は、僕が担当させて頂いている、
Oさんの美と健康の秘密についてお話させて頂きます。
Oさんのお仕事は美容関係なのですが、
肉体的な疲労が強く、吉川メソッドの筋トレをされる前は、
気分が悪くなるほど肩こりや頭痛が酷かったそうなのです。

以前からエアロビクスなどの運動はされていたそうなのですが、
筋トレと糖質制限をされてから体の調子は素晴らしく良くなったそうです。

とてもうれしいことです。

3ヶ月間の減量を終えられてからは、
週に一回のメンテナンスコースに通って頂いております。

ちなみに、ダイエットを終了されてから、
炊飯器はもう使わないということで 処分してしまったそうです。

Oさんはお食事を楽しみつつ、エアロビクス運動会で汗を流し、
筋トレダンベルを続けて美しい体を維持されています。

最近、お仕事で2週間ぶりのトレーニングにお越し頂いた際に、
｢1週間以上筋トレを休むと肩こりだったり、調子が悪い｣と仰っていました。

お仕事でハードに疲れている体で筋トレをするということは、
体に鞭を打つように思われますが、このお話を聞いて、
疲れている体にこそ筋トレは効果的なんだ と、改めて感じ、
もっと吉川メソッドの正しい筋トレを広めなくては！と強く思いました。

先日のトレーニング後に、
｢Oさんの格好いい体、ブログに載せさせて頂いてもよろしいですか？｣
と伺ったところ、｢いいですよ！脱ぎましょうか｣というわけで、
脱いでしまうのはちょっと問題なので(笑)

美しい背中のサービスショットを頂きました！

いつまでも美と健康を維持して頂きたいと思います。

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