目的ってついつい見失ってしまいますよね〜!

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こんにちはびっくりマーク_m吉川メソッドトレーナーの羽深です顔だよ。笑う_m-1

先日道を歩いていたら、ティッシュ配りのお姉さんから、
2つもティッシュをもらっちゃいました矢印_m

「ラッキー音符だよ。1つ_m」と思ったけど、

ちょっと待てよ!__m

ティッシュ配りの目的は、本来広告宣伝のためのはずなのに、
1人に2つ配るのってどうなんでしょう…

きっとあのお姉さんは早く帰りたくて、
目的がお店の広告宣伝ではなく、配り終える事になってしまったんでしょうねno+title+絵文字汗〓〓〓〓_m

追記記号_m-1吉川先生にこのことを話したら
「ティッシュは使うので、その度に出したり、どこかに置いたり、誰かにあげれば2つ以上あっても広告効果はあるでしょ」とのことでした目_m

では、筋トレの目的ってなんでしょうビックリ_m

そんなの筋肉を鍛えるために決まってますよねモジ顔だよ。苦笑い_m

誰でもそんな事分かってるよ!って感じでしょうあいうえお_m

ただ、これがトレーニング中にオールアウト(筋肉の力を使い切ること)の寸前になると、
いつの間にか目的が「筋肉に効かせること」から「挙げること」に変わってしまうんですね矢印_m-1

回数をこなすこと、挙げることに意識が向いてしまうとフォームが崩れ、
色々なところにうまく負荷を逃がしながらの動作になるため、
挙げることが出来たとしても、ターゲットの筋肉に効かせることが出来ません顔気持ち*゜_m-3
それどころか一番危険な状態でフォームが崩れれば、怪我のリスクが増大です矢印_m-2

むしろ、キツいと思ってからが本番なので、吉川メソッドでは
「ラスト3回こそ、一番集中をして、動作を丁寧に行うこと」とお伝えしておりますごめんね_m

料理で例えれば、ラスト3回はメインディッシュ食事_m
ラスト3回をおろそかにするということは、
コース料理の前菜だけ食べて、メインディッシュを残すようなものですモノクロ_m

もしくは、スポーツ観戦に行って得点シーンだけ見逃すようなものです可愛い_m

あるいは、ディズニーランドのアトラクションで2時間並んでようやく自分の番だというのに帰ってしまうようなものですあんぐり+驚き_m

さらに、ドラゴンボールを7つ集めたのに、願い事を言わないようなものですツッコミ_m

え!? しつこい???(笑)

つまりは、かなーーーり勿体ないということです記号だよ。びっくり2_m

とにかく、1回目からラストまで、フォームを崩さず行うようにしましょう手だよ。グッド_m

終わりに近づくにつれ、ぜんまい仕掛けの人形のようになるはずです記号_m-2

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昔こんな人形が家にあったな…動物だよ。ゴリラ_mシンプル_m-9


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