先日道を歩いていたら、ティッシュ配りのお姉さんから、
2つもティッシュをもらっちゃいました
ティッシュ配りの目的は、本来広告宣伝のためのはずなのに、
1人に2つ配るのってどうなんでしょう…
きっとあのお姉さんは早く帰りたくて、
目的がお店の広告宣伝ではなく、配り終える事になってしまったんでしょうね
追記吉川先生にこのことを話したら
「ティッシュは使うので、その度に出したり、どこかに置いたり、誰かにあげれば2つ以上あっても広告効果はあるでしょ」とのことでした
ただ、これがトレーニング中にオールアウト(筋肉の力を使い切ること)の寸前になると、
いつの間にか目的が「筋肉に効かせること」から「挙げること」に変わってしまうんですね
回数をこなすこと、挙げることに意識が向いてしまうとフォームが崩れ、
色々なところにうまく負荷を逃がしながらの動作になるため、
挙げることが出来たとしても、ターゲットの筋肉に効かせることが出来ません
それどころか一番危険な状態でフォームが崩れれば、怪我のリスクが増大です
むしろ、キツいと思ってからが本番なので、吉川メソッドでは
「ラスト3回こそ、一番集中をして、動作を丁寧に行うこと」とお伝えしております
料理で例えれば、ラスト3回はメインディッシュ
ラスト3回をおろそかにするということは、
コース料理の前菜だけ食べて、メインディッシュを残すようなものです
もしくは、スポーツ観戦に行って得点シーンだけ見逃すようなものです
あるいは、ディズニーランドのアトラクションで2時間並んでようやく自分の番だというのに帰ってしまうようなものです
さらに、ドラゴンボールを7つ集めたのに、願い事を言わないようなものです
え!? しつこい???(笑)
とにかく、1回目からラストまで、フォームを崩さず行うようにしましょう
終わりに近づくにつれ、ぜんまい仕掛けの人形のようになるはずです
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