パンそっくり!!!高野豆腐を使った糖質オフサンドイッチ♪

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こんにちはりんこω・`)∩゛_m吉川メソッドトレーナーの中林です笑_m

今回は、高野豆腐を使った糖質オフサンドイッチをお客様が作られていて、
とても美味しそうだったので、僕もチャレンジさせていただきました手だよ。ピース_m

【材 料】

  • 高野豆腐
  • ハム
  • チーズ
  • 半熟卵
  • バター
  • サニーレタス
  • 醤油
  • パルスイート

【作り方】

まずはじめに、高野豆腐を水で戻して、
薄く半分に切りますキッチンだよ。包丁_m
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その後、パサパサ感をなくすためにバターを塗って焼きますキッチンだよ。家電だよ。ホットプレート_m
※今回はノンフライヤーで調理をしましたが、フライパンでもOKです手だよ。OK_m
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醤油とパルスイートでテリヤキ味にしたハムを焼き、
チーズを乗せた高野豆腐の上に焼いたハムを乗せますシンプル_m-5
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最後にレタスと半熟卵を潰したものを挟んだら完成です(タイトルなし)_m
4

めちゃくちゃ簡単で、満足度の高いサンドイッチでした顔チャン_m
皆様もよかったらお試しくださいびっくり_m


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