こんにちは。吉川メソッド店長の中村悠子です。
今日も目からウロコなダイエット情報をお送りします。
「下半身太りは治せるのか」その答えは、、、
はい、可能です！

もちろん、骨格は変えられませんが、
正しい筋トレを行い、しっかりと筋肉をつけることで
下半身太りは解消できるのです！

人それぞれ太りやすい場所はありますが、
それはそもそもその人にとって1番筋肉の少ない場所に
脂肪は付きやすくなるからです。

だから気になる場所のトレーニングを重点的に行い
筋肉をつければ、必然的にその場所の脂肪は燃焼しやすく、
そして脂肪が付きにくくなります。

エステに言ってもマッサージをしても
着圧ソックスを履いても何をしてもかなわなかった
脚やせの唯一の方法は何と筋トレなんですね♪

そして、もっと言えば、
O脚・エックス脚・骨盤のゆがみだって改善することができます。

さすがに骨の形や細さはかえられませんが、
O脚・エックス脚・骨盤のゆがみなどの身体のゆがみは
左右の筋力バランスのずれ から来ていることが多く
正しく左右の筋力バランスを整えるようにトレーニングを重ねれば、
実は自然と身体のゆがみも矯正されていきます。

また、筋肉は唯一自在に形を変えるように、
つけることができる物です。

足首を細くしたい場合は、
ふくらぎをぎゅっと高い位置につけるようにボディメイキング！

O脚を綺麗に見せたければ、
ふくらはぎの内側の位置を筋肉で調整してボディメイキング！

などなど、狙った位置や形に筋肉をつけることで、
脚の形も自在に変えることが可能と言うことになります。

筋肉の持つ可能性はやっぱり無限大∞ですね!!

健康も美しさも、筋肉にどんとお任せください!!

---

吉川朋孝先生がつづるブログはこちら
《吉川朋孝 筋トレの教科書ブログ》

吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッド オフィシャルサイト》

---