先日、90分間ステーキ食べ放題に行ってきました
タイトルにもあるように、僕は大食いに自信があります
どれくらい大食いかと言いますと、
最近は一食にこの500gパックの豚肉を食べています言うほどでもない?
それはさておき…言わせてください
ちなみに、これはネット通販で購入したものですが、
最初から切った状態でパックされているので、
そのままルクエに移せて手も汚れないのでめちゃくちゃ便利です
まずは170gを食べて、次はもう一つ上のサイズの240gを注文しました
まだまだ全然食べられると思っていましたが、
2枚目を食べ終わるくらいに、早くも限界が見えた気が… 早っ
筋トレと同じく「限界を超えてからのラスト3回!ではなくラスト3枚!!!」
と自分を奮い立たせましたが、240gを2枚をお替わりして、あっけなくギブアップ…
最初の自信が嘘のように、もう全く食べられる気がしなかったので、
いさぎよく、残り30分を残しお会計へ
結果は、【170g×1枚】 + 【240g×3枚】合計 890g
お肉などに含まれる脂質を摂ると、
消化管ホルモンのコレシストキニンが分泌されて、
脳に強い満腹シグナルを送るので、食べられなくなるのです
それは頭ではわかってはいたのですが、ここまでとは
「ええぃ!消化管ホルモンのコレシストキニンは化け物か!」
しゃあ・あずなぶる風に
一方、炭水化物の場合は、食べると快楽物質のドーパミンを分泌させ、
恍惚感を味わってしまうので、もっと炭水化物を欲しがるようになります。。。
実際、炭水化物を摂ると、麻薬を摂取したときと
同じ脳の箇所が反応することがわかっています
なので、たくさんお肉を食べたあとでも、
〆の炭水化物や甘いデザートは意外と食べられるんですね
吉川先生が仰っていました。
「最近増えてる過食症の人は、食べてるもののほとんどが糖質なので、
過食ができるんだよ。肉などのタンパク質と脂質だけなら過食はできないから」と。。。
吉川メソッドでは、糖質制限を「救世食」と言うぐらい
ダイエット食ではなく、健康食と位置づけていますが、まさにその通りですね
糖質制限であれば食べ過ぎることができないですし、
脂肪にもなりにくいので、食べ放題でも心置きなく楽しめます
ただし、食べ放題の際は、糖質を含むタレや味付けなどには
十分に気をつけてお食事を楽しんで下さいね
==========================================================
吉川朋孝のトークショー&体験会
8月2日(日)10:00開催
東京体育館 第一会議室
==========================================================
世の中は、空前のダイエット・健康ブーム!
毎日のようにたくさんの情報が来るけど、
それぞれ全く逆の理論を提唱しているものもたくさんあり、
いったいどれが正しいのかわからづらいですね。
そろそろ本当に効果のある方法だけ、
本物の情報の見分け方を知りたくありませんか?
身体の仕組みは、人間である限り皆変わりません。
その身体の仕組みと情報を発信する側の目的がわかるようになれば、
今後どんな情報がきても、それが正しいかどうか判断できる
最強の技術が身につきます!
世の中に溢れているダイエット法、筋トレの落とし穴や疑問を
わかりやすく論理立てて吉川メソッド代表の吉川朋孝が
ひとつひとつ解決していきます!
==========================================================
☆参加者だけが受けられる超お得な特典を当日発表☆
==========================================================
【開催日】
8月2日(日) AM10:00~PM12:00
【場 所】
東京体育館 第一会議室
住所:東京都渋谷区 千駄ヶ谷1−17−1
【内 容】
世の中に出回っているダイエット、健康法の情報は落とし穴を解決し、
本当に効果のある事だけをお伝えしていきます。
吉川朋孝本人が補助をするトレーニングを体験出来るかも?
吉川朋孝が直接答える質疑応答
【参加費】
お一人様 3,000円(税別)
【対 象】
老若男女どなたでもOKです!
※当日は体験ができるかもしれませんので、
動きやすい格好がおすすめです。
【お問合せはこちらから】
HPからのお申し込みはこちらをクリック
お電話でのお申し込みはこちら
TEL 03-6450-4405
Peatixからのお申込はこちらをクリック
(クレジットカード決済可能)
【注意事項】
お申し込み後のキャンセルは対応いたしかねます。
日程等条件を十分ご確認の上お申し込み下さい。
吉川朋孝先生がつづるブログはこちら
《吉川朋孝 筋トレの教科書ブログ》
吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッド オフィシャルサイト》