筋トレ中に聞くおすすめの曲と言えばこれ!

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こんにちは記号_m-3吉川メソッドトレーナーの中林です*顔文字*_m

最近は聴き放題のApple Musicのお陰で
たくさんの音楽が聴けてとても便利ですねマーク_m

僕は、筋トレの際にはノリノリな音楽を聴くのが習慣でしたが、
今のオススメはと言いますと…

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記号_m 無音です記号_m-3

もしくは、吉川メソッドのジムに流れているジャズを流しています゜*ふきだし*゜_m-2

本当は聞きたい曲を聴きながらやりたいところではあるのですが、
鍛えていることに集中ができなくなるので、
無音か、落ち着いた音楽の中でやっております記号_m-1

こう考えると、数年前まで行っていた
自己流筋トレが出来なくなっているくらい、
吉川メソッドの筋トレは集中力が必要なんだなと実感します顔気持ち*゜_m-1

吉川メソッドの筋トレはただの筋トレではなく、
なんだかひとつの精神集中の場の様な感じで、
武士道的な要素が含まれています土下座_m

これも吉川先生が経験された空手道からインスパイアされ、
吉川メソッドの心構えの基となったと先生が以前話していました記号_m-3

空手、剣道、茶道などなどで、”その道を究めるために!” と考えると、
僕はイヤホーンなんて付けながらはできません手だよ。力持ち_m

というわけで、筋トレの時は自分にとって集中できる環境で行い、
Apple Musicはエアロバイクの時に活用しまくってます!__m宝石箱☆〟_m-1
2

音楽を聴きながらだと、あっという間に時間が経ってしまいますね手だよ。ピース_m

7月7日に発売された新刊を参考にトレーニングをされる際は、
集中出来る空間でやってみると、新たな発見ができるかもしれませんよマーク_m


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8月2日(日)10:00開催
東京体育館 第一会議室

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毎日のようにたくさんの情報が来るけど、
それぞれ全く逆の理論を提唱しているものもたくさんあり、
いったいどれが正しいのかわからづらいですね。

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お申し込み後のキャンセルは対応いたしかねます。
日程等条件を十分ご確認の上お申し込み下さい。

皆様のご参加をお待ちしておりますごめんね_m


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