先日、半年ぶりくらいに自転車に乗ろうとしたら、
タイヤがパンクしていて乗れませんでした
半年間全く触れずに放置していたので、当たり前ですよね。。。
身体も同じです。。。
筋肉は放っておくと、どんどん衰えてしまいます
寝たきりだと1日に0.5%も筋肉が落ちると言われています
最近は、筋トレブームが来ていますが、
それでもまだ筋トレ人口って決して多くはないと思います
体調が悪くなったら当然のように病院に行くのに、
なぜ、健康を保つためにジムに行かないのでしょう
加齢による身体の不具合のほとんどの原因は、筋力の低下ですが、
筋トレで筋肉をつければ、実は根本的改善が可能なんです
これからの日本をただの長寿国ではなく、
健康寿命の長い国にしていきたいですね
吉川メソッドトレーニングセミナー
6月は両日共に満員御礼
ご好評につき 7月4日(土)も開催します!
吉川先生の直接指導で“一番結果の出る”方法が学べます
【開催日】
7月4日(土) 10時〜 (100分間 途中休憩あり)
【内 容】
・教科書通りのフォームは正しいとは限りません。本当の
・やらない限りわからない“効く”フォームを体感
・正しい筋トレでは怪我まで改善
・筋トレの道は1日にしてならず。筋トレ好きの方でも納
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などなど。
【場 所】
SOUL AND MOTION DANCE STUDIO
東京都目黒区下目黒1-2-12 白金ビル地下1階
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【参加費】
・先行予約券:お一人様 10,000円(税別)
・ハンドル付ゴムチューブ:2,000円(税別)
※先行予約券の販売枚数には 限りがございますので、お早めにご予約ください。
尚、参加費の当日券購入は、12,000円(税別)とな
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御予約頂きました参加費の返金は一切いたしかねますので、
何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
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