たくさんあるプロテインから選ぶとしたらこのプロテイン

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こんにちは笑_m吉川メソッドトレーナーのKISS羽深です笑_m-1

以前もプロテインについての記事を書きましたが、
今回はプロテインについての第二弾を書かせていただきますミントブルー_m
先に断っておきますと、特に吉川メソッド的に
プロテインを飲みましょう矢印_m」と勧めているわけではありません記号_m-3

プロテインはただのタンパク質を粉末にしたものなので、
筋肉増強などの特別な効果はありませんよ!__m
ただの食品だと思って下さい記号_m-1

ですから、本来なら肉や魚などから良質なタンパク質を食事から摂るのが
一番ですから、基本的には生鮮食品から栄養を摂りましょう手だよ。グッド_m

しかし記号だよ。びっくり2_m

プロテインはその特性から時間が無く食べられないときや、
外出先などへの持ち運びには便利ですから、
その辺をうまく活用するといいですね手だよ。OK_m

プロテインの便利さについては、以前の私の記事をご覧下さい。
プロテインって何??? 〜タンパク質をしっかり摂って男らしく生きなさい!〜

では、今回はそのプロテインの中でオススメをご紹介します記号_m-7

ご存じの通り、吉川メソッドでは糖質制限を勧めてますシンプル_m-5

ですから、プロテインに含まれる糖質量(炭水化物)にも当然こだわりますびっくりマーク_m-1

一言にプロテインと言っても、その種類は多く、
中には糖質量がけっこう多いプロテインもあるんです汗_m

そこで、オススメするプロテインがこちら記号_m-2

ファイン・ラボのホエイプロテインピュアアイソレートのストロベリー味果物だよ。イチゴ_m

1

こちらは20gあたりの炭水化物が0.5gまで抑えられているんですおめでとう_おつかれ(大会_誕生日)_m

しかも美味しいという優れものですマーク_m

【吉川メソッド流 美味しいプロテインの作り方】

  1. プロテインをシェイカーに女性は20g・男性は30gを入れる。
  2. 氷を1〜2個入れます。
  3. 水は少なめで、シェイカーの150cc〜200ccの線まで入れる。
  4. 蓋をしめて、氷がなくなるまで思いっきり振ります記号_m-5
    t02200160_0500036413027273059

氷が拡散作用を生み出し、きめ細かい泡が立ち、
超クリーミーなプロテインの出来上がりです顔文字_m手だよ。ピース_m

プロテインをお飲みの方は、是非お試し下さいびっくり_m


吉川メソッドトレーニングセミナー
6月6日(土)7日(日)午前の部は完売いたしました!


ご好評につき、7日(日)午後の部も開催決定!
かっこ_m吉川メソッドセミナー6月7日(日)午後の部 開催かっこ_m-1

午前の部は完売しましたので、午後の部も追加しました

【限定先行予約】受付開始しました(タイトルなし)_m
吉川先生の直接指導で“一番結果の出る”方法が学べます顔文字_m-2

【開催日】
6月7日(日)13時〜 (100分間 途中休憩あり)

【内 容】
・リバウンドしないダイエットとは
・本や動画だけではわからない“効かせる”フォームを実践
・怪我とは無縁の正しいフォームとは
・“量より質”のトレーニングとは
・腹筋は15回以上できたら腹筋ではない
 などなど。

【場 所】
吉川メソッド本店
東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F
マップはこちら

【参加費】
・先行予約券:お一人様 10,000円(税別)
・ハンドル付ゴムチューブ:2,000円(税別)
※先行予約券の販売枚数には 限りがございますので、お早めにご予約ください。
尚、参加費の当日券購入は、12,000円(税別)となります。
※参加人数によりご案内できない場合もありますのでご了承ください
※予約券購入後の返金は致しかねますのでご了承下さい。

【対 象】
運動が苦手な方ほど吉川メソッドの筋トレは向いてます!
老若男女、どなたでもご参加ください!

【お問合せはこちらから】
HPからのお申し込みはこちらをクリック
※お電話でのお申し込みも可能です。
シンプル_m 03-6450-4405

皆様のご参加をお待ちしておりますごめんね_m



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