羽深はナルシストではありませんが、、、か、か、鏡は重要です!

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こんにちはびっくりマーク_m吉川メソッドトレーナーの羽深ですおもしろ_m

自分としては、ナルシストではないと思っている羽深ですが…記号_m
・・・。え〜っと、今回は鏡について書きたいと思います顔気持ち*゜_m音符だよ。1つ_m

トレーニングをする上で、鏡は絶対に必要です(タイトルなし)_m
やった、、、言い切った。。。ふう~+吹き出し_m

それは、頑張っている自分に酔いしれるためではなく汗_m
鏡を見るのと見ないのとでは、トレーニング効果が
大きく変わってくるからなんです!__m

大概の人は、身体の左右バランスには差があります▽_m

その左右差は、長年付き合っている物なので、
自覚がないことがほとんどです記号だよ。びっくり_m

普段の姿勢で、自分なりに真っ直ぐ立ってるつもりでも、
片方の肩が下がっていたり、首が傾いていたりするものです矢印_m-1

ですから、トレーニングのときはなおさら注意が必要なんです記号_m-2

本人としては、水平、真っ直ぐにやっているつもりでも、
実はかなり崩れたフォームになってしまうんですねモジ顔だよ。ショック_m

そこで活躍するのが鏡です手だよ。ピース_m

鏡を見ながら行えば、フォームの崩れは一目瞭然目_m

つまり、自分のフォームの崩れに気付くことが出来るので、
正しい姿勢に修正もしやすくなるんです手だよ。OK_m

フォームの崩れは、効果が出ないだけではなく、
怪我にも繋がってしまうので、
必ず鏡を見てトレーニングをしましょう矢印_m

そして、羽深家では鏡のように同じ姿勢で昼寝をする息子と猫笑_m
1


トレーニングセミナー 6月6日(土)7日(日) 残りわずか記号だよ。びっくり2_m

※6日・7日午前にキャンセルがありましたので、若干の空きがございます。


ご好評につき、7日(日)午後の部も開催決定!
かっこ_m吉川メソッドセミナー6月7日(日)開催かっこ_m-1

午前の部は完売しましたので、午後の部も追加しました

【限定先行予約】受付開始しました(タイトルなし)_m
吉川先生の直接指導で“一番結果の出る”方法が学べます顔文字_m-2

【開催日】
6月7日(日)13時〜 (100分間 途中休憩あり)

【内 容】
・リバウンドしないダイエットとは
・本や動画だけではわからない“効かせる”フォームを実践
・怪我とは無縁の正しいフォームとは
・“量より質”のトレーニングとは
・腹筋は15回以上できたら腹筋ではない
 などなど。

【場 所】
吉川メソッド本店
東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F
マップはこちら

【参加費】
・先行予約券:お一人様 10,000円(税別)
・ハンドル付ゴムチューブ:2,000円(税別)
※先行予約券の販売枚数には 限りがございますので、お早めにご予約ください。
尚、参加費の当日券購入は、12,000円(税別)となります。
※参加人数によりご案内できない場合もありますのでご了承ください
※予約券購入後の返金は致しかねますのでご了承下さい。

【対 象】
運動が苦手な方ほど吉川メソッドの筋トレは向いてます!
老若男女、どなたでもご参加ください!

【お問合せはこちらから】
HPからのお申し込みはこちらをクリック
※お電話でのお申し込みも可能です。
シンプル_m 03-6450-4405

皆様のご参加をお待ちしておりますごめんね_m



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《吉川朋孝 筋トレの教科書ブログ》

吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッド オフィシャルサイト》

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