こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です

今回は、最近スタートされたM様のご紹介です

M様は、20代の頃から格闘技を行われてるそうです

体脂肪を落とすことが一番の目的なので、
体重にはこだわらず、体脂肪だけを落とす
プログラムをスタートされました

M様は糖尿病をお持ちなので、現在は薬を服用中です

糖質制限中だと、血糖値が上がらないので、
今まで通り血糖降下剤やインスリンなどは、
服用してしまうと、低血糖になる恐れがあります

なので、今後は主治医のお医者様と相談をされながら、
薬のことを決められるそうです

先日、初めての下半身のトレーニングをしました

M様は、格闘技をやられているので、
下半身には自信があると仰っていましたが、
吉川メソッド名物の、自重を負荷とした、
ワンレッグスクワットにはとても驚いた様子でした

Mさんは、「自分でしっかり出来ているか心配です」
と仰っていましたが、上半身も下半身も、
凄い筋力だと感じました

全然出来ていましたので、心配はご無用です

やはり一人だと、できる限界がありますが、
トレーナーがいることで、自力で上がらないところから
さらに続けることができるので、筋破壊がしっかりできて、
短期間でも筋肉を付けることができるんです

元々筋肉があるM様ですが、
自己流の筋トレとは違ったフォームを、
集中して丁寧に意識されながら、
楽しんでトレーニングをされているように見えました

これから、M様の体脂肪を落とせるよう、
全力でサポートさせていただきます

---

吉川朋孝先生がつづるブログはこちら
《吉川朋孝 筋トレの教科書ブログ》

吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッド オフィシャルサイト》

---