日本人の健康寿命を延ばそう！① に引き続き、第2弾です。
筋肉って人間の身体には欠かせない本当に大事な物です。

筋肉をつければ、代謝は高まり、
体温や免疫力の低下を防ぐので、病気の予防にもなります。
高齢者にとって、筋肉はこれぞまさに健康寿命を左右するものです。

たとえば・・・

①筋トレは骨にも負荷をかける作業なので、骨密度があがり、骨が丈夫になります。
よって、転倒しても骨折することはありません。

②基礎体温が上がるので、免疫力が上がり、あらゆる病気の予防になります。

③頭も冴え、認知症とは無縁です。

などなど、これはほんのいくつかの例ですが、
このように、しっかりと筋肉をつけることで、
身体を内側から強く健康にすることができるのです。

吉川メソッドは、「人生最後のダイエット」「あなたの理想の体になる！」と、
美や痩身を追求するメソッドと思われがちですが、
もともとのコンセプトは「健康な体と心」であり、ダイエットはその手段にすぎません。

吉川メソッドで成果を出された方は10代～80代まで、と大変幅広い年齢層にわたります。

吉川メソッドのトレーニングは、吉川メソッドの考案者、
吉川朋孝先生が独自に産み出した、関節やスジに負担をかけず、
鍛えたい筋肉だけに効かせるトレーニング なので、
どんな方でも安全で効果の確実なトレーニングを提供する事ができるのです。

筋トレは若い人や元気な人だけが行う物ではありません。

どんな人にでも有効です！

筋トレは病気予防だけではなく、アルツハイマーや認知症予防にも、
有効である事がわかっています。

筋肉は正しく鍛えれば、いくつになっても必ず育ちます。

老いに対して抵抗し、維持を目指すより、
これからは進化する時代です。

アンチエイジングを通り越して、
リターンエイジング！！！
吉川メソッドでロコモ脱却！！
筋トレで 健幸寿命 を延ばしましょう！！！！

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