「ぺったん焼き」というおせんべいです。
どれくらいの大きさかと言いますと・・・
これは糖質ではありますが・・ ・
「うまい、うまい」と言いながら
羽深トレーナーと一瞬で完食してしまいました
ダイエット中の方もいらっしゃるため、
パリパリと食べている姿は控えさせて頂きます
悲しいことに、とても美味しいものには大体リスクが伴うものです
お菓子に含まれる糖質はとても太り易いため、
「分量」や「時間帯」を選ぶことが大切ですね
僕は、食べ過ぎてしまったり、お腹周りに脂肪が付いてきた時は、
筋トレや有酸素運動で調整をします
ぺったん焼きをプレート代わりにシシースクワットをがんばっていたら、
羽深トレーナーにしゃくれているところを撮られてしまいました
お正月、クリスマスと太りやすい日々が続きますが、
食べ過ぎ、飲み過ぎで健康を崩されないようお気をつけください
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