「痩せるには食事の回数を減らし、1日の摂取カロリーを抑えることが重要?」
第1弾に引き続き第2弾です。第1弾はこちらからどうぞ!
ダイエット中はどのように食事をとればいいのでしょう? 続きを読む
「痩せるには食事の回数を減らし、1日の摂取カロリーを抑えることが重要?」
第1弾に引き続き第2弾です。第1弾はこちらからどうぞ!
ダイエット中はどのように食事をとればいいのでしょう? 続きを読む
日本人の健康寿命を延ばそう!① に引き続き、第2弾です。
筋肉って人間の身体には欠かせない本当に大事な物です。
筋肉をつければ、代謝は高まり、
体温や免疫力の低下を防ぐので、病気の予防にもなります。 続きを読む
こんにちは! 吉川メソッド店長の中村悠子です。
日本人の健康寿命を延ばそう!吉川メソッドのスローガンの一つです。
吉川メソッドはコーポレートメッセージとして「日本を美しく」を掲げていますが、 続きを読む
突然ですが、「サルコペニア肥満」と言う
言葉を耳にしたことはありますか?
今日は現代人の肥満の正体についてお話したいと思います。 続きを読む
「痩せるには食事の回数を減らし、1日の摂取カロリーを抑えることが重要?」
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おはようございます、吉川メソッド店長の中村悠子です。
さて、もと吉川メソッドプログラムの体験者であり、
なりたい身体の目標を達成した私のお話ですが、
だいぶ長くなり、ついに第3弾まで来てしまいました。。。 続きを読む
こんにちは。吉川メソッド店長の中村悠子です。
前回の 【努力で痩せない!?】こんなにがんばっているのに…なぜ?①に引き続き第2弾です。
元スーパーダイエッターの私ですが、
やり過ぎたダイエットの果てに私の身体もはや前途多難。。。 続きを読む