こんにちは!最近、「痩せた?」と何回か言われた中林です。
普段は体重を全く測らないのでわからなかったですが、自分でも痩せたとは思っていました。
続きを読む
こんにちは!最近、「痩せた?」と何回か言われた中林です。
普段は体重を全く測らないのでわからなかったですが、自分でも痩せたとは思っていました。
続きを読む
こんにちは!理数系か文系かで言ったら文系な羽深です!と言うより根っからの体育会系ですね(笑)
ダイエットにおいて、よく言われるのが「摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなれば痩せる」です。 続きを読む
こんにちは!W杯日本代表に本田圭佑選手は必要派の羽深です(^^)
先日、ある雑誌を読んでいたら本田選手の腹筋の配列がズレているのは、小さい頃の喧嘩が原因だと本人が言っていました。
続きを読む
こんにちは!筋トレは胸トレが一番好きな羽深です(^^)
さて、女性の皆さんは気になるタイトルですよね〜
続きを読む
こんにちは!カンブリア宮殿は録画して2倍速で観ている羽深です(^^)
先日、カンブリア宮殿でサラダチキンの生みの親である株式会社アマタケの社長さんが出演されていました。 続きを読む
こんにちは!血糖値コントロールで精神も安定するようになった中林です。
つい先日、めちゃくちゃ久しぶりに雑誌を購入しました!
続きを読む
こんにちは!日付が変わるくらいの時間にも食事をすることが多い羽深です(^^)
お問い合わせやSNS、カウンセリングなどで、「吉川メソッドでは18時以降の食事は禁止されていると思うのですが…」とか「タンパク質と脂質の割合は8:2ですよね?」とか「野菜は食べちゃいけないんですよね?」などの質問を受けることがあります。
こんにちは!揚げ物が好きなバヤシこと、中林です。
先日のブログで、「セブンイレブンのフランクフルトの糖質量が少ない!」と書きましたが、最近ある事実が判明しましたので、詳細を報告させていただきます。
続きを読む
こんにちは実家はリンゴ農家&お米農家なのにローカーバーな中林です
炭水化物(糖質)を摂らなくなってから2年は経つと思いますが、久しぶりに会う友達や初めましての人と話すと大体聞かれることがあります
続きを読む
こんにちは!なぜか冬季オリンピックにはあまり興味が湧かない羽深です
いつも記事の内容と関係のない入りですみません(笑) 気を取り直して本題に入りましょう。
続きを読む