♯05 ダイエット終了後も肉食生活で食欲を毎日解放!お酒も楽しむストレスフリーな食生活
♯05 ダイエット終了後も肉食生活で食欲を毎日解放!お酒も楽しむストレスフリーな食生活 ローカーボを満喫することで、中毒性の高い糖質、自分を太らせた原 […]
♯05 ダイエット終了後も肉食生活で食欲を毎日解放!お酒も楽しむストレスフリーな食生活 ローカーボを満喫することで、中毒性の高い糖質、自分を太らせた原 […]
♯04 初めて実感した筋肉の”バルクアップ” キツいけど、キツいだけのトレーニングではなく、「効く」トレーニングを実感 裕太さん:あと、吉川さんのとこ […]
♯03 平出裕太さんが感じた他社と吉川メソッドの違いとは? 超楽で、実は続けやすかったローカーボ(糖質制限食) 吉川:色々なジムを経験された中で、うち […]
♯02 朝方まで飲んでから〆の餃子、二日酔いに効く?カレーライスでぶくぶく太ってしまうことに… 結婚後、過去最高に太った体になり、そして不摂生が続く… […]
♯01 リバウンドを繰り返し、プライベートジムを巡った末に辿り着いた吉川メソッド たくさんのプライベートジムに通われた平出裕太さん 吉川:今までどれだ […]
♯06 成長することは、幸せなこと。 吉川メソッドの筋トレに根性論はいらない 吉川:笑う門には福来たるじゃないですけど、 ゴルフで良い結果がでそうな、 […]
♯05 筋肉がつくと、心も体も行動も変える 筋肉が行動的にさせてしまう 井関さん:そう言えば今日、 自分(田中さん)で食べた食器持っていってましたから […]
♯04 筋肉が付いたことによる田中さんの変化 自分の変化を周りが一番気付いたりする 吉川:田中さんのお話を聞いたんですけど、 バイキングで料理をご自身 […]
♯03 田中さんの5年分の自己流筋トレの効果を、たった50分で超えてしまう 筋トレをやるなら、筋肉を破壊しないともったいない 井関さん:先生のトレー […]
♯02 吉川メソッドの”ラスト3回”を越えて 想像以上のトレーニング 吉川:プログラムの開始前って、ご自身の中での想定内の範囲があるじゃないですか? […]