吉川メソッドは、マイベストを目指すという考えのジムです。


現代では、痩せたいと思う方、逆に太りたいと思ってる方、あるいは健康になりたい、体力を付けたいと誰にでも身体についての悩みはつきものだと思います。身体の悩みが心の悩みを生みだし、気持ちが後ろ向きになることで、さらに身体を動かしたくなくなるという悪循環を生み出します。私は「身体が変われば心が変わり、心が変われば人生が変わる」というのをたくさんのお客様の身体作りのお手伝いをさせていただき、皆様全員にそれぞれ違った人生のストーリーがあり、そのターニングポイントが良い方向に向かっていくのを見させて頂きました。人が感じる幸せとは何か?と考えたとき、それは些細な「成長」だと思いました。1mmでも何かが成長することにより「自信」がつき、その自信が幸福感を感じさせるのだと。周りと比べても「隣の芝生は青く見える」ように、それではいつまで経っても劣等感が消えません。他人と比べるのではなく、去年の自分、昨日の自分より1mmでも何かが成長していたら、人は幸せを感じるのではないでしょうか。その自分自身に対してちょっとした成長を味わえるのが、筋肉作りだと私は思ってます。筋肉はいくつになっても成長します。むしろ高齢の方のほうがやっている人とやってない人との差が大きくつきます。私は83歳、84歳の方を二人見させていただきましたが、お二人とも筋肉がしっかりとつき、姿勢は良くなり、見た目は若々しく変化し、何より、「今日も元気!」って毎朝思えるようになったという言葉が今でも忘れられません。筋肉がつけば、体力がつくだけでなく、若々しくなり、免疫力も上がって太りにくくもなります。しかし筋肉作りは簡単ではありません。筋肉をつけるには筋肉に高負荷を与えないと成長しませんが、少しでも間違ったフォームで行えば、誤った箇所に負荷がかかってしまい、筋肉を付けるどころか怪我を招くことになります。ですから、筋トレやダイエットは正しく行うことが何より大事ですが、残念ながら正しい知識や技術が知られてないのも事実です。私は少しでも多くの人に正しい筋トレのフォームと正しい身体作りのお役に立てればと思い、現在ではプライベートジムだけではなく、書籍やSNSやセミナーなどもさせて頂いております。皆様には、是非とも身体作りの正しい方法と知識を身につけていただき、 マイベストを更新し続けられる一生の財産を手にしていただければ幸いです。

代表:吉川朋孝

目的を明確にして、ミスリードをなくします!


ある話では、ビジネスとして見た場合、ダイエットと英会話は成功させてはいけないそうです。なぜなら、成功させたら継続していただけないからです。ごく一部のお医者さんもそうかもしれませんね…。私はこのメソッドを始めたときから一貫して“成果コミットメント主義”を通してきました。ですから、何が何でもお客様には成功していただき、満足していただける結果を出せるように努めております。私はボディデザイナーとして、吉川メソッド代表として大事にしているのは「信頼を得るための誠実さと責任」です。伝えることを伝えたらあとはお客様任せ、失敗をしたらこちらの言うことを聞かなかったお客様のせいにしたりはしません。ダイエットは、努力や根性で痩せようとしてはいけません。大事なのは正しい方法と正しい仕組みです。短期集中メソッドのパイオニアの吉川メソッドだからこそ、長年の経験で培った正しい方法と仕組みを使ってどんなかたでも成功まで導かせていただきます。私は自分自身で実践して、本当に効果のあったものしか人に伝えることはしません。今までに数々の方法を自ら実験台となって試し、本当に効果のあるもの、正しい情報を、長い年月をかけて見つけてきたからこそ、皆さんには無駄な時間や遠回りをさせたくないと思っております。

 【吉川メソッド初の自伝】“中林の消せない過去”を執筆!


こんにちは!吉川メソッドトレーナーのバヤシこと、中林です。今回、“中林の消せない過去”を執筆させていただきました。※吉川先生の自伝より先ですみません!全部を隠さずに書いたので、割とスレートな言葉になっています。自分の過去を大勢の方に向けて、自ら話すことなんて必要ないと思いますし、友達に話すことも、あまりありません。ですが、今回こんなことを文章として書きたいと思ったのは、現在たくさんのジムがある中で、「吉川メソッド」という存在を知って頂きたい。という思いが強かったので、書かせて頂きました。また、中林への良くある質問として、「独立とか考えているんですか?」「ライザップの方が稼げるんじゃないの?」って聞かれることがあります。なぜ中林が吉川メソッドのトレーナーとして働いているかも知ってもらえればと思い、包み隠さず過去のことを書いちゃいました!ちなみに、以前の僕ではこんなこと書けませんでした。…続きを読む

♯08 (最終回) 職人に共通する「量より質」~素振りも筋トレも疑い続けて探求する~

 
町井さん:今は息子とジムに行ってたった10回っていうのが、町井家のマイブームです。(笑) 今まではうちの息子もバーベルを20回上げるみたいな感じだったんですけど、今は丁寧にやると10回もできないんですよね。 吉川:そりゃそうですよね~。出来ちゃあダメなんですよね。僕も卒業したお客さんによく言うんですけど、「いいですか、○○さん、出来るようになったら疑ってくださいね。」って。…続きを読む
 

吉川朋孝が質問に直接答えます【ローカーボと筋トレ専用トークルーム】

 
 
質問者:たろー
Q よ吉川さんはサプリメントに期待できる効果はない、独自の筋トレでは筋肉は付きにくいとおっしゃっていますが、ボディービルダーやゴールドジムでトレーニングしているような人は独自の筋トレで、かつサプリメントを大量に摂取していますが、なぜあれだけの筋肉を付けることができるのでしょうか?


A 
体質です。筋肉がつきやすい人とつきにくい人の差です。先天的に筋肉がつきやすい人は、いい加減な食事(効果のないサプリメント含む)といい加減なトレーニングでも発達します。私は、筋肉がつきにくいタイプだったので、普通のやり方ではつかなかったので、他にはない緻密なフォームを編み出せたわけです。女性でも不摂生でたくさんジャンクフード食べても太らない、肌もキレイなモデルさんタイプはいますよね。で、その女性がモデルさんになって、ブログで「朝はスムージー、美顔ローラーを毎日やって、趣味はヨガです。」といって、それを他の女性がそっくり真似して、その人になれますか?ってことです。これは筋肉隆々で体脂肪率が低い男性トレーナーに教えてもらえば、その人のようになれると思ってしまうのと同じです。名選手は名監督にあらず。です。…他も読む

吉川朋孝が恋愛から人生相談まで幅広く回答をする【裏メソッドのトークルーム】

 
質問者:なおなお
Q 彼女いるの?は聞いたのですが いないよって言ったから…なんで嘘をつくんですかね? バレるのに 私、嘘つき嫌いです。先生は、彼女いたらちゃんと相手に彼女いるって言いますか?それとも嘘ついていないって言いますか?


A ここでの返答を見てればわかると思いますが、私は聞かれてなくても自分から言うタイプなので、嘘はつきません。その彼が特別ではなく、まあまあの男性はその条件が重なった場面では嘘をつくと思いますよ。それぐらい、何とか手に入れたいって思ってるわけです。ただ、今回の経験話を次ぎ会う男性に話せば、相手が同じような嘘をつきづらくはなりますね。「それで傷ついた、本当に最低な男だった」ぐらいなことを次からの男性に出会った段階で話せば、それでも尚、同じことで騙して口説こうとは思わないでしょう。仮にそういった嘘をつくタイプの男性だとしても、この子は騙せないな、面倒くさいなと思って去って行きますよ。でも、女性側も去られたくないから嘘を追求しないってこともあるので、どっちもどっちなんですが。…他も読む

メディア掲載・出演情報

1月12日[テレビ]

フジテレビ『ザ・ベストハウス123』

吉川朋孝が出演しました


1月18日[テレビ]

フジテレビ『とくダネ!』

Yahoo!急上昇ワードランキングで“吉川メソッド”が1位となって取材されました


2月26日[雑誌]

アシェット婦人画報社『25ans ヴァンサンカン』

吉川メソッドが取材されました


3月9日[携帯電話]

docomo『iコンシェル』

今年注目のダイエットメソッドとして吉川メソッドが紹介されました


5月2日[雑誌]

フリーペーパー『Poco'ce』

(株)ソシエコーポレーション山下社長との対談が掲載されました


5月28日[雑誌]

宝島社『GLOW』

吉川メソッドが取材されました


7月20日[書籍]

『吉川メソッド』食べて美しいボディラインを作る!

SBクリエイティブより書籍として発売されました


9月6日[テレビ]

テレビ東京『仰天クイズ!マル珍ルールSHOW』2時間SP

番組で吉川メソッドが紹介されました


10月5日[書籍]

成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット

集英社より書籍として発売されました


11月18日[テレビ]

テレビ朝日『Oh!どや顔サミット』

吉川朋孝が番組に出演しました


11月21日[新聞]

日刊ゲンダイ

吉川メソッドが取材されました


10月5日[ラジオ]

J-WAVEラジオ『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』

別所哲也さんとラジオ番組でトークをさせていただきました


12月5日[新聞]

産経新聞

吉川メソッドが取材されました

1月6日[テレビ]

テレビ朝日『Oh!どや顔サミット』2時間SP

初恋タローさんの肉体改造を担当させていただき、吉川朋孝が番組に出演しました


1月10日[雑誌]

マガジンハウス『クロワッサン』

吉川メソッドが取材されました


1月31日[雑誌]

主婦と生活社『週刊女性』

吉川メソッドが取材されました


2月7日[雑誌]

アスキー・メディアワークス『週刊アスキー』

高城剛さんとの対談が掲載されました


2月10日[テレビ]

テレビ朝日『Oh!どや顔サミット』

吉川朋孝が番組に出演しました


2月18日[雑誌]

トランスメディア『GOSSIPS』

吉川メソッドが紹介されました


2月20日[テレビ]

日本テレビ『人生が変わる1分間の深イイ話』

吉川朋孝が番組に出演しました


4月8日[テレビ]

日本テレビ『行列のできる法律相談所』

吉川朋孝が番組に出演しました


4月28日[雑誌]

光文社『CLASSY』

吉川メソッドが取材されました


5月22日[書籍]

えい出版『お腹凹ませバイブル』

吉川朋孝のインタビューが掲載されました


6月23日[雑誌]

学研マーケティング『FYTTE』

吉川メソッドが取材されました


6月28日[雑誌]

角川マガジンズ『美メソッド』

吉川メソッドが取材されました

 4月24日

幻冬舎『GOETHE』

吉川メソッドが取材されました


4月26日

あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方

幻冬舎より書籍として発売されました


12月15日

TBS『健康カプセル!ゲンキの時間』

吉川メソッドが紹介されました


12月10日

実証3ヶ月 吉川メソッドダイエット

集英社より書籍として発売されました


12月17日

日本テレビ『今夜くらべてみました』

チュートリアル徳井義実さんの肉体改造を担当させていただき、番組出演しました

1月24日

日本放送『テリー伊藤のフライデースクープそこまで言うか』

テリー伊藤さんとラジオ番組でトークをさせていただきました


2月3日

日本テレビ『人生が変わる1分間の深イイ話』

吉川朋孝が番組に出演しました


3月10日

日本テレビ『人生が変わる1分間の深イイ話』

吉川朋孝が番組に出演しました


3月11日

成功率100%!奇跡の「吉川メソッド」でやせる!

宝島社よりムック本として発売されました


4月7日・14日

文化放送ラジオ『ロンドンブーツ1号2号 田村淳のNewsCLUB』

田村淳さんとラジオ番組で2週にわたってトークをさせていただきました


4月23日

集英社『MAQUA』

吉川メソッドが取材されました


5月1日

朝日新聞出版『週刊朝日』

吉川メソッドが取材されました


6月12日

宝島社『CUTiE』

吉川メソッドが取材されました


9月20日

日本テレビ『嵐にしやがれ』

吉川朋孝が番組に出演しました

1月17日

光文社『美ST(美スト)』

吉川メソッドが「本気やせ」グランプリとして掲載されました


2月12日

フィットネススポーツ『アイアンマン(IRONMAN)』

吉川朋孝が取材されました。「Trainer's Method No.38」に掲載


2月22日

テレビ朝日『ガムシャラ!』

ジャニーズJr.の方々が番組内で吉川メソッドを体験されました


7月1日

KADOKAWA『ザテレビジョンZoom!!』

嵐のメンバー全員の筋肉について解析させていただきました


7月7日

狙った筋肉を鍛える!筋トレ完全バイブル

朝日新聞出版より書籍として発売されました


朝日新聞出版『AERA』
吉川朋孝が取材されました

1月27日

TBSテレビ『池上彰と考える細菌・ウイルス大疑問 〜感染症・アレルギー・腸内細菌を徹底解説〜』

糖質制限と筋トレで実証実験に協力させていただきました


2月10日

週プレNEWS

吉川朋孝が取材されました


9月4日

テレビ朝日『ぽっちゃりママのダイエット奮闘記~2か月でここまで痩せました~』

ダイエットプログラムに協力させていただきました

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